防守人的噩夢!後撤步3大變招,輕鬆破開對手緊逼防守

相信球友對後撤步都不陌生,這是一種用於創造投籃空間的腳步,利用突破向前的動作,銜接後撤步的突然性,是一種非常實用的腳步。


防守人的噩夢!後撤步3大變招,輕鬆破開對手緊逼防守


不過典哥今天給球友們分享的是後撤步跳投的幾種演變形式,各種變招更有有點,熟練掌握並在實戰中靈活運用,提升你的籃球實戰能力。


1.後撤到斜後方再投籃


根據防守慣性,我們直接後撤步,對方很是很容易前撲干擾我們的投籃。若是我們後撤到斜後方,對手封蓋我們的難度就會大大增加,我們即可獲得更多的出手空間。


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斜後方撤步需要交代清楚腳步,一是不能被走步違例,而是要調整腳步,為投籃提供力量。


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多說一句,撤步的幅度不需要太大,在自己的節奏內且能創造空間即可,強行追求撤步幅度,很可能會影響我們後續的投籃命中率。


2.內外運球+交叉後撤步


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換個角度全速看一遍


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這是in and out 的進階動作,一般情況下,in and out 銜接的都是變向前突,這時候使用撤步會讓防守人很不適應。


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3.胯下運球+後撤步


胯下運球的慣性動作非常適合回拉跳投,要是加入撤步,能讓動作更加突然。

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以下圖為例,胯下運球一定要強而有力,這樣才能迫使防守人後移,隨後右腿發力向後撤步。


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