隨著國民城市生活節奏的加快，工作壓力增加，外賣就誕生了，外賣自古以來都有，只是隨著互聯網技術的發展，給外賣注入了新的活力，早在十年以前，我們不敢想象快遞員，外賣員會的就業人數這麼龐大。
現在互聯網上主要有餓了嗎和美團兩個平臺，平臺會時不時送一些優惠券來增加你的購買慾望，外賣剛開始是有利於人們的生活的，因為他方便了生活，但是久而久之，外賣就慢慢的害了你，因為點了外賣，你就有不下樓的理由，有了外賣，慢慢的就變得越來越懶。
外賣是改變了很多人，讓很多變懶了，變胖了，原因在於大多數的外賣商家都追求用口味來吸引和留住顧客，所以，其飯菜的味道一般都會做得比較濃重，油和鹽等含量都相對比較高，甚至是熱量過剩。此外，外賣商家的調味品質量也並不能讓人完全放心。
儘管大家都知道，外賣不健康不衛生，但因為外賣的方便快速，使得廣大上班族本能地忽視這些看不見的“隱患”。也正因為“快速”，很多外賣都是通過大火烹飪，或反覆油炸等高溫環境下，使得食物失去了大量的營養和維生素。此外，很多外賣打包用的泡沫盒，大多是通過回收製造的，很難降解，在高溫下容易產生致癌物質。所以說，長期吃外賣可能會導致致癌的言論，並非是在危言聳聽。
今天雖然舒服的躺在床上吃著外賣，無形中增加多少脂肪，以後要做多少運動才可以減下來，到了中年以後，肥胖的問題是非常危險的，時刻威脅你的生命，所以儘量少吃外賣，多運動，記住，身體是自己的。
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