現實世界裡，不缺愛的人是很多的。遺憾的是缺愛的人也很多 。就像托爾斯泰所說，幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。缺愛的人缺的品種、級別、數量各不相同、異彩紛呈。既然品類繁多，彩旗飄飄只宣揚自救一種解決辦法，未免有種獨孤求敗樣的無敵寂寞感。落難江湖，不只能自救，還可以求救啊。
在生活中見到過一些缺愛者。總是會持續產生出莫名的不適感而不是令人舒服的愉悅感。一杯清茶過後，畫面浮上心頭。
臨床表現
小店裡，裝修工人在緊張裝修，她竟然把一支乳膠偷偷拿到車上。是因為自己算好了多餘一支。然後開車回家到半路，工人打電話乳膠不夠用。再開半小時車送回去。還常笑嘻嘻稱自己精明會過日子。內心把誰都當隨時剝削她的敵人。
30歲，找了個50大幾的男人。當然忘年也有珍愛。只是她的理由比較清奇，成功引發大家熱議。這個男人每天都會電話跟她溝通5小時，而且都是白天。難道他不用上班工作的嗎？專職談戀愛？得多缺讚美的人才能受得了這種呀。
家裡空調不熱了，愛人說把濾網拿下來清洗下。他堅決說不是濾網問題，是空調壞了。大動干戈準備找售後換空調。愛人氣的自己拖著病腿卸下濾網。反正只要是讓幹活，那腦回路就自動跳轉為找他人幫忙模式。覺得自己什麼也幹不了，什麼都得依賴他人。如果讓幹就防禦性自戀暴怒。軟弱無能又偏激狂躁。
發病機理
“缺愛症”一部分也可能有生物因素，但絕大多數應該是由社會心理因素所致。
比如，父母自己就缺愛，先把自己的婚姻搞砸，然後讓孩子也缺愛。孩子痛著他的痛，完成相似度高達90%痛的親子鑑定。這就是心理學所說的強迫性重複。我痛你痛大家痛。
再比如，有個優秀綜合徵爸爸。任何時候都把自己孩子跟最拔尖那個比較。考了60比80，考了80比90，考了99比100。生命不息，比較不止。總有一天把孩子內心比較成我是沒有能力的，我如果不是最聰明那個我的爸爸就不喜歡我了。
還比如，父母一個天聾一個地啞，不擅長用語言，總習慣用行為動作來表達。沒有得到充分語言鼓勵讚美的孩子就像一隻永遠沒有遊人觀看的孔雀，她美麗的羽毛會喪失展示的機會和風采。
缺愛級別低，強度小的人可以參考自愈指南。
1、不要忽略自己。關照自己的內心。
2、學會接納自己。
3、試著主動提要求。
4、對他人的關照不要太依賴，多理解他人。
5、想辦法增強自信。
缺愛級別高，強度大的人一定要知道哪裡跌倒哪裡爬起的道理。
關係中受到的創傷得在關係中修復。現實意義上人不能重活一次，但心理意義上可以重走一次人生路。實現方式有兩種，一種是找個可以匹配你滋養修復你的伴侶，一種是專業心理諮詢師。
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