玥赟子
首先必须得承认想要每天坚持做一件事开始并不容易，坚持也很难，可一旦成为习惯就轻松多了。
以前的我也是三分钟热度，很难自律，但现在养成了晨跑的习惯，分享一下经验。
第一，要时刻铭记这件事对于你具有怎样的意义，也就是做事的初心。
我到现在还能想得起，当我下定决要晨跑的情景。那是一年春天，当别的女孩儿都换上漂亮的春装时，自己的牛仔裤却怎么也穿不上了。看着商店里各式各样的漂亮衣服，再看看自己不合时宜的身材，突然意识到再不减肥自己就老了。
爱美，就是我减肥的初衷。我有多爱美，我的动力就有多大。于是慢跑就开始了。
第二，让你想做的事，成为一种习惯，如此会让坚持变得更容易。
减肥本来就不是一两天可以看见成效的事情，所以我一开始就做了打持久战的准备。一开始，也觉得挺煎熬，当坚持过两个月之后，发现自己已经习惯了，每天不运动一下，浑身不舒服。
其实所有的事情都是这样，当它成为你的习惯，那么完成起来就毫不费力自然而然了。让一件事成为一种习惯，是需要一段时间的，据说一件事只要坚持21天就可以成为一种习惯，所以不妨先坚持21天试试。如果这期间很难坚持下去怎么办？这里有几个小妙招很管用。
1、给自己制定短期容易完成的小目标，这样可以在短期内对自己进行激烈、增加成就感，为实现长远目标积蓄力量。
2、不断回想自己最初做这件事情的初心，最初的目标才是自己坚持下去的唯一动力。不忘初心，放得始终。
3、不要因为偶尔一天没有坚持就灰心、必要的时候还可以让自己休息一天。坚持做一件事，就要看的长远，不要因为一天没有做就觉得自己已经放弃了，其实偶尔一天并不影响之前的努力。甚至当你达成某个目标以后，还可以给自己安排一天休息日，重新调整，这样有助于更好的出发。
第三，选择合适的时间，放下一切杂念，只干这件事情。
专注一件事情，可以让人沉醉其中，达到忘我的程度，这个过程其实很美妙。感受到其中的美好来就不难坚持了。
第四，不要轻易放弃。
有的人坚持一段时间，看不见成效就放弃了。看不到成效的原因有很多，你坚持的时间不够，你做事的方法不对，或者你的坚持只是表象，你从没有全心全意的投入过努力，还有可能已经有了成效，只是你没看到而已。所以，不要轻易否定自己的努力，也不要轻易放弃。
总之，想要在某一方面取的一些成活，就需要坚持。坚持是最初兴致勃勃的投入；更是之后当日渐重复的行为和遭遇困难时的咬紧牙关不放弃；还是，当快要取得成果时，保持警惕、不忘初心的冷静。坚持其实挺简单。
