小米與胡蘿蔔同食，可滋陰養血，最適合產後新媽媽調養身體，恢復體力。
胡蘿蔔小米粥
原料：小米，胡蘿蔔各50克。
做法：1、將小米淘洗乾淨；胡蘿蔔洗淨，切丁。
2、將小米和胡蘿蔔放入鍋中，加適量清水，大火煮沸，轉小火煮至胡蘿蔔綿軟，小米開花即可。
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原料：小米，胡蘿蔔各50克。
做法：1、將小米淘洗乾淨；胡蘿蔔洗淨，切丁。
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