33歲魏晨性情大變，健碩肌肉實力搶鏡，網友評價“像只猛獸”
魏晨的麒麟臂火了！身穿黑色背心，曲線明顯，粉絲大呼“我饞了”
要不是一條“魏晨成功求婚女友”的新聞上了微博熱搜，大家可能都已經忘記魏晨的樣子了。細細一想，魏晨已經三十三歲了，他可是與張傑同一屆出道的快男啊。年紀確實是不小了，張傑都已經有兩個寶貝女兒，魏晨才剛剛求婚成功，於是網友們紛紛送上祝福。
在印象裡，魏晨一直都是一個小鮮肉的形象存在。但是隨著年紀越來越大，魏晨也開始走上健身的道路。
不難看出，魏晨的身材實在是很不錯。六塊腹肌，肱二頭肌，該有的肌肉，他都有。原本以為他還是當初那個奶油小生，卻沒料到成了一個擁有倒三角的腹肌型男。那麼健身有著什麼樣的魅力，吸引著這個大帥哥日復一日的去堅持呢？
據說，魏晨是由彭于晏給帶入健身這個坑的。自此一發不可收拾，一堅持，就是堅持了三年健身。
魏晨不管自己每天的工作量是有多忙，為了保證每天自己都有在鍛鍊，堅持去跑三十分鐘的步，在工作空閒的時候，去健身房中，做一些有氧與無氧的運動相結合。
可以從微博上看到，魏晨非常喜歡舉啞鈴，通過彎舉來熱身，每個熱身動作都做得極其的標準。就算是在拍戲期間，也不會放過任何健身的機會。可以看出來，魏晨不僅是將自己的生活安排的井井有條，還讓自己擁有健康的身體。
功夫不負有心人，現在的魏晨體型是剛剛出道時候的一倍之多，而自身的氣質也變得硬朗起來，那麼這樣的自己，又怎麼會不愛呢？又怎麼會去放棄繼續健身的呢？
此前，魏晨就在微博上發過一段視頻，他身穿一件黑色背心，露出自己健碩的肌肉，手舉啞鈴在那一動不動，宛如被人點了穴。
魏晨經常在微博上曬出自己的後背照，肌肉線條明顯，可見其健身效果不錯。這麼肌肉滿滿的魏晨 ，可以說是男友力爆棚了，怪不得他女友現在才同意跟他結婚呢，因為安全感更加多了呀！
有時候，還會曬出自己與彭于晏一起健身的照片，絲毫沒有男神包袱。
與當年的《一起來看流星雨》中的魏晨相比，現在的他已經褪下青色與稚嫩，換上了成熟與穩重的氣質。可見除了年齡上的增長，還可以看到健身在他身上的變化。
健身這麼成功的魏晨，因而在做自己喜歡的事情上面，更加的元氣滿滿，氣質獨特。
魏晨曾經也直言，這輩子會堅持做的兩件事情就是音樂與健身。更何況，健身更加有利於他的歌唱，更不可能放下了。
對於魏晨這樣好身材的人，天天都要健身那對我們這些一身脂肪的人來說更加需要健身來保證身體健康。又有很多網友會說我們天天上班那裡那麼多時間來健身呢？小編告訴你，有一種在家也能健身的利器來看看“國民閨女”的關曉彤在家是怎麼健身來保持身材的。
從照片中可以看出她身材比例非常好。只見關曉彤藉助了個仰臥起坐輔助器在鍛鍊，感覺非常好用，即使沒有人幫你壓腿，僅需藉助這樣的輔助器都可以完成仰臥起坐。其實她的身材一直保持很好，但在家裡還依然堅持健身，看來保持好身材是每一個女生必備的事情。
那下面就給大家介紹幾個仰臥起坐的健身步驟
步驟
在這裡我們需要一件小小的健身輔助工具讓瘦身變的簡單又高效，哪即使是健身小白也能快速的上手！比如這款即小巧又高顏值的的運動輔助器，不像跑步機這種器材不僅昂貴還佔空間，還能夠實現多種訓練動作，簡直是完美的小神器！
第一步：全方位拉伸
不管做什麼運動，都是需要拉伸來進行熱身的，用輔助器進行身體全方位的拉伸，不僅可以在運動前很好的打開自己的身體，還可以在運動完成後，在進行一遍全方位的拉伸，不僅可以放鬆肌肉還可以緩解運動帶來的疲勞。左右各20次，一邊2組。
第二步：網紅平板支撐
平板支撐這項網紅動作大家肯定很熟悉了，但是真正鍛鍊起來還是比較難的，很多人根本做不到標準的姿勢，效果會大打折扣，有輔助器幫助的話，你不僅可以又快又好的做到標準動作，還可以增加你的動作持久力哦。
第三步：仰臥起坐
這個動作大家可以說是相當的熟悉了，全民動作，難度雖然不大，但一定需要別人輔助才能完成，而有了輔助器完全可以讓你隨時隨地"虐腹"。一組30個，每天堅持4組。
第四步：俯身挺背
這個動作在大家看起來很有難度，但有了輔助器吸盤的幫助，完成動作毫無壓力，把雙腳放在輔助器把手下頂住，雙手交叉在腦後做俯身挺背。
一組20個，每天堅持4組。
其實想要擁完美身材其實並不難。通過健身的途徑你也能夠塑造好身材！
上班族，學生黨想運動又苦於沒有時間去健身房，那有沒有足不出戶就能運動瘦身的好辦法呢？
那擁這款仰臥起坐輔助器就可以輕鬆解決你的煩惱！
不僅動作難度低，而且熱量燃燒的程度完全不比跑步低，而且安裝和拆卸都非常的方便，不僅輕便還體積小，真是居家出門旅行必帶的健身神器。
擁有它，你還想當一個躺著的胖子嗎？小一建議小仙女們每天堅持30-60分鐘，堅持半個月，你會發現整個人都不一樣了，你能得到的不僅的好的身材，還有絕佳的氣質。
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