世人眼中的“太極拳”

在我們很多年輕人的眼中會覺得太極拳是老年人的專屬拳，是花架子不實用。其實不然，尤其是在當代的社會中，隨著生活節奏的加快，社會壓力的增加，由心裡或外界導致的疾病也在逐漸增多：

1. 白領，銀行職員等；電腦前的久坐，低頭看手機導致的頸椎病、肩周炎。
2. 有抽菸，喝酒，熬夜導致的肥胖，各種身體內在疾病等。
3. 有生活壓力，工作的不平等待遇，社會的輿論導致的憂鬱，心裡的疾病等。

我們都可以通過學習太極練習太極拳來調解；

1. 主要用太極拳的動作來拉伸，延長，放鬆肌肉僵硬和久坐導致的氣血不通。
2. 通過氣息，內心的調整，讓整個人跟隨太極的節奏慢下來，增加自我控制能力，使情緒更加穩定。