你學的瑜伽冥想，只是商業模式下的偽瑜伽冥想。
第一個問題：冥想來自於南方哲學體系的瑜伽系統，西方哲學也稱之為冥想，它在東方哲學裡叫做深度的內觀禪修。
其實瑜伽就是冥想，只是我們在市面上那些瑜伽會館，健身房裡面的瑜伽，不是真正的瑜伽，那裡的瑜伽冥想課程，大多也就只是想當然的，心理調試的放鬆。為什麼這樣來下這個結論呢，因為真正的冥想修行，需要學員學習大量的關於宇宙真相的理論才能夠在冥想課堂裡面真正的獲益，然而我們的瑜伽教練是不具備修行的根基的，他們只是引領著你舒展身體，慢慢的將自己放鬆下來，這是冥想的基礎，不叫冥想。
第二個問題：我們繼續深入瞭解你現在練的到底是什麼？
它是初級的入門功夫，他可以讓我們有機會面對自己的內心，在喧囂的世界裡面，給靈魂一個安放之處，但是他不會讓你的靈魂甦醒，你找到了一個安放靈魂這個東西的地方，卻沒有靈魂讓你安放！他還沉睡在你的身體裡，你只是隔著窗戶玻璃看一下他的那個身體，看了一下也很好。所以我的建議是，如果沒有機會學習真正的靈魂甦醒的冥想，練習瑜伽，也是一個比較好的選擇。如果你找到了，那麼這樣的練習，只是能作為我們的娛樂遊戲玩一玩，浪費了我們的能量而已，當然了，我們在做冥想的時候，也會有動作，只不過那是無意識的，和你練的瑜伽完全不同。
第三個問題：如何判斷你練的瑜伽是不是偽瑜伽呢？
有這樣的一個統一的標準，教你瑜伽的教練一定是瑜伽士，不是瑜伽教練，他是修行者。修行是什麼意思呢？就是充滿智慧的覺知者，而這確實有一點難度，因為這樣的瑜伽士，在這人世間真的太少了，你在健身房裡或瑜伽會館裡去尋找，那更希望渺茫。
瑜伽士到底是什麼樣的一個形態？修行者修的是什麼呢？修的是道，一個瑜伽士能夠對這個宇宙世界有——正確的理解，並在生活裡面踐行這個宇宙觀，一切所為皆直指生命本源的真相，他就是瑜伽士了。
而這個宇宙觀就是指道德經說的那個宇宙非真的真相。
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