雙11搞活動，特價優惠，買買買，有人為了便宜，一下屯好多東西，竟然把一個月的工資都花光了，還刷了信用卡。理髮店搞活動，經不住店員的軟磨硬泡，促價優惠，最終辦了會員卡，超出預期存了好幾年都花不完的錢。打開衣櫥，衣服多的稀里嘩啦掉出來。無節制消費、囤積給我們的生活造成了困惑，混亂的環境狀況，也反應了一個人的生活狀態和心態不佳。據調查，犯罪分子的住所，大都是髒亂不堪。
生活物品雜亂，也會讓人產生壓迫感和阻塞感；生活物品雜亂，會讓一個人的焦慮、鬱悶，長期生活在物品堆積如山的環境中，人的思想也會遲鈍，行動遲緩，精神慵懶，思想封閉，不想外出。像物品一樣，事情太多，也會擠佔我們更多的時間，讓我們疲於應付，生活喘不過氣，疲憊不堪。
學習了《斷舍離》，結合自己的生活，受益匪淺。斷舍離的核心內容就是：斬斷物慾，捨棄廢物，脫離執念，恢復生活的新陳代謝動態平衡。擁有這樣生活的人也會神清氣爽、精力充沛、生活怡然自得。
想要這樣的生活，需要做到如下幾點：
1.控制入口
在生活中，要保持警醒，斬斷物慾。慾望無窮無盡，需求永遠也無法被滿足。
有一個拉夏貝爾服裝店的店員，加我微信，推送給我打折信息，說搞活動。商品一律5折，可以買5件。本來只想買兩件衣服，看著這麼多推薦的美圖，感覺撿到便宜了，精挑細又選了三件。因為不能試穿，買回來的衣服，有的和想象的不一樣，不是十分滿意。最多穿了一兩次，就被封存起來了。後來我醒悟了，錢不經意間嘩嘩的流走，就是因為生活中，點滴不注意控制和截流。再有這樣的打折信息，我就不為所動，那次發生的事情我也知道應剋制自己的慾望。
2.找到出口
1）清除忘卻物
清楚自己已經不用了，但是不知道它存在的許多物品。清除掉了這樣的物品，也就清除掉了潛意識沉澱渾濁物。
有一次，我整理物品的時候，發現了老公年輕時候和他女朋友的照片。我問2歲的女兒，你喜歡這個阿姨嗎？她說喜歡。你喜歡阿姨和爸爸在一起嗎？她說喜歡。我說你喜歡阿姨和爸爸在一起，還是媽媽和爸爸在一起？她說喜歡媽媽。我老公回來了，我說，你看我發現了什麼？他不好意思的呵呵笑起來。我說你看怎麼辦吧？他就又不能剪掉，他拿到廚房把它燒掉了。實物不存在，就不那麼容易激起原來的回憶。
2）扔掉垃圾
扔掉已經破損了、過時的不能用的物品。已經淘汰了的按鍵手機，可以送到愛回收處理掉。經常打掃房間清除汙垢，也會讓我們生活在一個乾淨整潔的環境中，心情變得更愉快。
3）捨棄留戀物
考慮自己與物品的關聯度，用縱橫軸線考量，縱軸是過去、現在和未來，橫軸是他人和自己，在交叉點處是現在的自己，以現在的自己為核心，考慮物體與自己的關聯。以必要、合適、令自己愉快為原則，舍掉留戀物。
我結婚的時候買了一件800元的紅裙子，只穿過一次，平時適合穿的場合很少，後來變胖了穿不上了。我還是把它放在轉轉網上，轉給有需要的人。
4）脫離執念
有的人會形成錯誤的觀念，執著的追逐。例如，我一定要賺很多的錢，我一定要出人頭地，過於偏執可能會忽略生活中更重要的東西。有的人覺得買了書，花血汗錢買的，每一頁都要把它看完。其實往往書裡面最核心的內容只佔20%，80%都是為了書的完整性、系統性、延伸性，補充進去的。
我們的思想也要隨著時代進步而進步，捨去固有的、不符合時代發展的思想，用綠燈思維接受新鮮事物，某種程度上也是一種斷舍離。
3．規整收納
1）分類法
將雜物減少到最適化後，開始進行整理。收納物品，要善於運用分類原則。例如按大、中、小類分。衣服可以按照季節分為夏季、冬季、春秋季。每個季節的衣服有分成外衣褲、棉毛衣褲、內衣褲、襪子等。
我們學習的時間管理，按照重要程度和時間緊急度，劃分出4象限進行分類。包括重要緊急的事情、重要不緊急的事情、不重要緊急的事情和不重要不緊急的事情，區別對待。
2）out-in法則
你用掉一個物品，空出空間，再增加新物品。現在無論是買的、用的、吃的，我都有意識先把已經有的消耗掉，或者不能用了扔掉，再買新的。有沒有發現，沒有用完的物品，不經意間會在腦中閃現。如果我們經常把一件物品終結掉，它就不會佔用太多的空間和潛意識。丟掉一件雜物，就會減少一些內心多餘的雜念。
3）做減法
我們每天不斷的增加知識，也需要善於將所學的知識技能，進行濃縮彙總，抽離出少而精的智慧。知識通過行動，體驗深化對智慧的理解，實踐出真知。這些精華內容也會指導我們更智慧、高效的做事，從而獲得我們想要的生活。
現在的物質生活越來越富裕，我們遇到的問題不再是缺少，而是氾濫，是不自律。在生活中建立“進”和“出”的新陳代謝動態機制，會還我們的生活一個生機勃勃、健康的狀態。就像我們的身體，現在營養過剩，吃得太多，運動的少，就會使體內脂肪堆積，各種高血壓、心臟病隨之而來。
想想那些清修的人，在一個空曠的房間內，自己一個人坐在裡面，思緒也會變得安靜、純粹，享受那一刻，天地人合一的空靈的精神境界。
讓我們一起，從思想上斬斷物語，控制截流入口，減少冗餘物品湧入；平時注意每天堅持清理捨去不用的東西，清除大腦多餘過時的思想；擺脫對物品的執念，收納處理外在、內在的空間，還自己一個整潔簡單的生活和一個平靜怡然自得的心態，擁抱美好的生活。
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