双11搞活动，特价优惠，买买买，有人为了便宜，一下屯好多东西，竟然把一个月的工资都花光了，还刷了信用卡。理发店搞活动，经不住店员的软磨硬泡，促价优惠，最终办了会员卡，超出预期存了好几年都花不完的钱。打开衣橱，衣服多的稀里哗啦掉出来。无节制消费、囤积给我们的生活造成了困惑，混乱的环境状况，也反应了一个人的生活状态和心态不佳。据调查，犯罪分子的住所，大都是脏乱不堪。
生活物品杂乱，也会让人产生压迫感和阻塞感；生活物品杂乱，会让一个人的焦虑、郁闷，长期生活在物品堆积如山的环境中，人的思想也会迟钝，行动迟缓，精神慵懒，思想封闭，不想外出。像物品一样，事情太多，也会挤占我们更多的时间，让我们疲于应付，生活喘不过气，疲惫不堪。
学习了《断舍离》，结合自己的生活，受益匪浅。断舍离的核心内容就是：斩断物欲，舍弃废物，脱离执念，恢复生活的新陈代谢动态平衡。拥有这样生活的人也会神清气爽、精力充沛、生活怡然自得。
想要这样的生活，需要做到如下几点：
1.控制入口
在生活中，要保持警醒，斩断物欲。欲望无穷无尽，需求永远也无法被满足。
有一个拉夏贝尔服装店的店员，加我微信，推送给我打折信息，说搞活动。商品一律5折，可以买5件。本来只想买两件衣服，看着这么多推荐的美图，感觉捡到便宜了，精挑细又选了三件。因为不能试穿，买回来的衣服，有的和想象的不一样，不是十分满意。最多穿了一两次，就被封存起来了。后来我醒悟了，钱不经意间哗哗的流走，就是因为生活中，点滴不注意控制和截流。再有这样的打折信息，我就不为所动，那次发生的事情我也知道应克制自己的欲望。
2.找到出口
1）清除忘却物
清楚自己已经不用了，但是不知道它存在的许多物品。清除掉了这样的物品，也就清除掉了潜意识沉淀浑浊物。
有一次，我整理物品的时候，发现了老公年轻时候和他女朋友的照片。我问2岁的女儿，你喜欢这个阿姨吗？她说喜欢。你喜欢阿姨和爸爸在一起吗？她说喜欢。我说你喜欢阿姨和爸爸在一起，还是妈妈和爸爸在一起？她说喜欢妈妈。我老公回来了，我说，你看我发现了什么？他不好意思的呵呵笑起来。我说你看怎么办吧？他就又不能剪掉，他拿到厨房把它烧掉了。实物不存在，就不那么容易激起原来的回忆。
2）扔掉垃圾
扔掉已经破损了、过时的不能用的物品。已经淘汰了的按键手机，可以送到爱回收处理掉。经常打扫房间清除污垢，也会让我们生活在一个干净整洁的环境中，心情变得更愉快。
3）舍弃留恋物
考虑自己与物品的关联度，用纵横轴线考量，纵轴是过去、现在和未来，横轴是他人和自己，在交叉点处是现在的自己，以现在的自己为核心，考虑物体与自己的关联。以必要、合适、令自己愉快为原则，舍掉留恋物。
我结婚的时候买了一件800元的红裙子，只穿过一次，平时适合穿的场合很少，后来变胖了穿不上了。我还是把它放在转转网上，转给有需要的人。
4）脱离执念
有的人会形成错误的观念，执着的追逐。例如，我一定要赚很多的钱，我一定要出人头地，过于偏执可能会忽略生活中更重要的东西。有的人觉得买了书，花血汗钱买的，每一页都要把它看完。其实往往书里面最核心的内容只占20%，80%都是为了书的完整性、系统性、延伸性，补充进去的。
我们的思想也要随着时代进步而进步，舍去固有的、不符合时代发展的思想，用绿灯思维接受新鲜事物，某种程度上也是一种断舍离。
3．规整收纳
1）分类法
将杂物减少到最适化后，开始进行整理。收纳物品，要善于运用分类原则。例如按大、中、小类分。衣服可以按照季节分为夏季、冬季、春秋季。每个季节的衣服有分成外衣裤、棉毛衣裤、内衣裤、袜子等。
我们学习的时间管理，按照重要程度和时间紧急度，划分出4象限进行分类。包括重要紧急的事情、重要不紧急的事情、不重要紧急的事情和不重要不紧急的事情，区别对待。
2）out-in法则
你用掉一个物品，空出空间，再增加新物品。现在无论是买的、用的、吃的，我都有意识先把已经有的消耗掉，或者不能用了扔掉，再买新的。有没有发现，没有用完的物品，不经意间会在脑中闪现。如果我们经常把一件物品终结掉，它就不会占用太多的空间和潜意识。丢掉一件杂物，就会减少一些内心多余的杂念。
3）做减法
我们每天不断的增加知识，也需要善于将所学的知识技能，进行浓缩汇总，抽离出少而精的智慧。知识通过行动，体验深化对智慧的理解，实践出真知。这些精华内容也会指导我们更智慧、高效的做事，从而获得我们想要的生活。
现在的物质生活越来越富裕，我们遇到的问题不再是缺少，而是泛滥，是不自律。在生活中建立“进”和“出”的新陈代谢动态机制，会还我们的生活一个生机勃勃、健康的状态。就像我们的身体，现在营养过剩，吃得太多，运动的少，就会使体内脂肪堆积，各种高血压、心脏病随之而来。
想想那些清修的人，在一个空旷的房间内，自己一个人坐在里面，思绪也会变得安静、纯粹，享受那一刻，天地人合一的空灵的精神境界。
让我们一起，从思想上斩断物语，控制截流入口，减少冗余物品涌入；平时注意每天坚持清理舍去不用的东西，清除大脑多余过时的思想；摆脱对物品的执念，收纳处理外在、内在的空间，还自己一个整洁简单的生活和一个平静怡然自得的心态，拥抱美好的生活。
閱讀更多 滬上菁菁 的文章
