和其他癌種不同，乳癌治療及預後情況更好。當治療週期結束出院，許多中青年患者要面臨兩大挑戰：夫妻關係的調整和重返職場的心理調整。在這裡要專門提醒大家，迴歸職場的康復患者應調整心態，適當調低對自己的期望值，不可因患病而怨天尤人。
你可能會遇到的問題
回到職場後，要強的你希望能找回病前的狀態，把因病失去的晉升機會和寶貴時間奪回來。但是你可能至少要面臨四道關：
1、體力恢復關。生病後，身體難以承受高強度工作，再也不能像病前那樣加班，不能以透支體力來換取出色業績了。
2、面對疾病復發的可能。術後頭三年，你需要每隔三到六個月到醫院進行一次檢查，每天在家進行乳房自檢，會讓你感覺到自己還是“病人”而因此焦慮不已。
3、關懷也成了一種考驗。領導和同事出於好意可能會不再把一些重要卻辛苦的工作交給你。而這種好意也許會讓你覺得“不再被重用”，甚至覺得競爭對手正居心叵測地以“你得過癌症”為由對你進行打壓。
4、心理關。覺得自己是個好人，可為什麼偏偏倒黴得了病，人生全毀了。沉溺於這種疾病帶來的負面情緒，並對周邊的人造成困擾。
關於以上的種種問題，我們收集了一些有同樣經歷的姐妹們的建議，一起來看看，也許你也可以做到。積極的態度
工作時經常提醒自己“別焦慮，放輕鬆，沒什麼大不了的“。試著讓語速和步伐都慢下來，每天散步，體驗“慢生活”。放下好強的心，調低期望值，試著用工作以外的事情去填滿“閒著的時間”，允許自己犯錯，不強求“做第一”。
正確看待自己的工作能力
也許你的上司和同事不那麼理解你的狀況，你可能會擔心透露你的診斷結果會失去晉升的機會甚至失去工作；你的上司可能會認為你的工作效率會比其他員工低，或者因為治療而減少更多的工作時間——其實這是人們對癌症康復者的普遍誤解。事實上，研究表明，癌症康復者和其他勞動者一樣有效率，而且手術治療使用的時間不會超過他們所佔的病假和假期的比例。
正確面對體力恢復的問題
1、在你的辦公區域長期存放零食，以及在你需要休息的時候讓你的上司和同事知道；
2、當你感到虛弱或疲倦，試著早點回家。重要的是不要強撐做過頭，如果你需要休息，那就休息一下，休息好了再繼續安排工作。
尋找心理支持
建議所有乳癌術後女性尋找支持團體，無論是專門的乳癌團體，還是社區組織。有了積極干預和親友的支持，我們的心態會漸漸回到正常的狀態。如癌症康復協會、粉紅絲帶這樣的組織和團體，就有很多有相同境遇的朋友，大家對你的經歷都能感同身受，風雨同舟，一起做更好的自己！
結語：對於患者來說，癌症是人生道路上的一個絆腳石，但人生總歸要繼續前進，經歷歲月的磨練才能收穫美麗的人生。如果一份工作是自己喜歡做的，你可以從中得到樂趣並體現人生的價值，那就可以去做，因為它可以增加你生命的寬度！加油，姐妹們！
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