1、心理諮詢是做什麼的？
可能你會問，做心理諮詢，是不是意味著自己心理有病，得找醫生看病吃藥?
任何一個人，都有可能在某個階段遇到一些不順，比如，在讀書考學、婚戀情感、職業發展、人際關係、親子教育、自我認知等方面，遭遇挫折或打擊，並由此產生了困惑、煩惱和痛苦等負面情緒。
各種負面情緒，披著一件“壓力”的外套，張牙舞爪地攫奪你的身心健康，令你感到沮喪、厭倦、易怒、疲憊、不自由、失去活力和創造力，飲食與睡眠均受到影響，並且，好長一段時間都沒有改善。
如果，這些狀況不影響正常的社會功能，主客觀一致，知情意協調，人格也基本完善，那麼可稱為“一般心理問題”。此時，你可能需要找一位心理諮詢師交流一下了。
2、心理諮詢是如何進行的。
心理諮詢師與來訪者是工作同盟關係。
諮詢師在瞭解完情況後，會與你達成諮詢協議，運用專業的方法為你諮詢。
第一次溝通，心理諮詢師會詳細瞭解你各方面的情況，你被什麼問題所困擾，問題的嚴重程度如何，看看你們是否適合建立諮訪關係。
如果不適合，不要氣餒，你可以繼續尋找更有助於你獨特情況的諮詢師，你一定會找到更適合你的諮詢師。
如果適合，我們將確立諮訪關係，並確定：
- 諮詢目標
- 諮詢形式
- 諮詢時長與頻率
- 付費方式
- 注意事項
在諮詢過程中，我們會保持對諮詢效果的客觀評估，檢驗在諮詢室中呈現出來的療效，延展與應用到你的實際生活中去。
諮詢師會遵循心理諮詢師的職業操守，承諾為你的隱私保密。
在諮詢過程中，諮詢師會保持對諮詢效果的客觀評估，檢驗在諮詢室中呈現出來的療效，延展與應用到你的實際生活中去。
在整個過程也會保持必要的靈活性，評估與調整循環進行。
阿波羅神廟上刻有三句箴言，最有名的就是蘇格拉底的話：
Know yourself(認識你自己)！
老子也在《道德經》中提及：知人者智，自知者明。
認識和了解真實自我，何其不易。
痛苦讓我們壓抑和迴避真實的自己，我們躲進了生病中，躲進了忙碌中，躲進了麻醉中，躲進了遊戲中，躲進了愛情中，躲進了依賴中，躲進了精神鴉片中，躲進了拜金主義中，躲進了物質崇拜中，躲進了自取滅亡中，躲進了自我恐嚇中，躲進了面具和盔甲中，我們茫然不知所措，面對這個世界和社會，我們連自己都不認識了，我是誰，我來自哪裡，我要到哪裡去，痛苦得麻木，感覺自己的精神世界一片荒涼，我們心靈的故鄉找不到，迷失在了光怪陸離的現代社會，科技文明和商業繁華中，成了數字世界的寄生蟲，他人精神操控的傀儡，商業社會物質消費的犧牲品，快餐文化的愚弄者。
當我們迴避了藉由衝突、矛盾、失敗等事件來觀照自身不足、淺薄與浮躁的機會，同時，也錯失了反省、修正自己並不斷增加內在力量的機會……
當我們願意向內探索時，會詫異地發現：
“自我否定”、“低價值感”、“不安全感”、“生命內裡的莫名焦慮”、還有那些“強迫性的掌控慾望”等等，可能恰恰是其中某項未被我們覺察到、或偶有覺察卻不願坦承的東西，阻礙我們認識自己，也阻礙我們真正成長。
經過一段時間的共同努力後，最初困擾你的問題轉化為推動你成長的契機，雙方對諮詢目標的達成也有了比較一致的認可，來訪者可以更好的出發與前行。
天下無不散的筵席，何況收費的心理諮詢呢。最後，諮詢師祝福來訪者。
以上，心理諮詢師協助來訪者，來訪者透過諮詢師對他們的瞭解來了解自己，或增加對自己的瞭解。來訪者心中有缺憾，缺憾是進步，行動的力量，並最終讓生命變得圓滿。來訪者在諮詢的過程中再次找到，經驗歸屬感，價值感，能力感和掌控感。
所以心理諮詢是來訪者邁向成為自己的一個旅程。
心理諮詢，婚姻情感諮詢可頭條私信我們。
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