美纳美飞1
题主问记忆力最好的时段，应该有两个层面的含义：
（1）从狭义上讲，一天中的不同时段，学习效率是不同的。清晨起床后和晚上睡觉前的记忆效果比较好。因为在清晨，大脑里没有前面学习的干扰，这种干扰现象在心理学中称为“前摄抑制”。晚上则因为不再受新学习的材料的干扰，这种现象称“倒摄抑制”。因此，选择清晨和晚上的时间去读书、背诗、记单词是比较适宜的。同时需要注意观察自己的最佳记忆规律，并按照自己大脑的规律高效学习
（2）从广义上讲就是，在人的一生中，青中年时期是记忆力最佳的阶段。利用好这段时间，扎实学习，会是以后幸福生活的关键。
预祝大家生活愉快！
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