常常會有家長來諮詢，說自己的孩子才幾歲幾歲，但是已經出現了看東西很模糊的情況，帶去驗光檢查，結果發現已經近視了，孩子到底該怎麼保護眼睛？
現在的孩子近視情況這麼嚴重，說實話，與電腦手機等電子產品是有很大關係的。
家長應該教導孩子怎麼做才能保護眼睛呢？
既然離不開電子產品，我們又該怎樣保護孩子的眼睛呢？
1、避免過度用眼
我們常說，用眼過度是近視的根源，那要如何做才能避免過度用眼呢？
20-20-20護眼法則
美國眼科醫生提供了一個叫做“20-20-20”護眼法則：
也就是說在看電子屏幕後，每隔20分鐘要休息一下，看20尺（大約6米）以外的物體，每次看至少20秒。
這種方法能有效地減輕眼睛疲勞！
2.使用合適的燈光
孩子在使用電子設備的時候，我們是否需要外部光源？什麼樣的光源會比較合適？
對於這個問題，美國眼科醫生的解釋是這樣的：
無論是戶外的陽光還是室內的強光，對於看電子屏幕的孩子眼睛都是一種傷害！因為它們會對屏幕進行干擾（比如反光等），讓孩子眼睛看屏幕更吃力！
3、家長應如何正確引導孩子使用電子產品？
除了在使用電子產品的時候要保護眼睛外，其實，家長的引導作用才是關鍵的。
·規定時間
美國硅谷的很多高管，包括喬布斯在內，他們都會限制子女使用數碼產品的時間，比如禁止他們在非週末晚間使用數碼產品，並且週末可以使用數碼產品的時間也很有限。
·以身作則
家庭影響是直接的教育方式，家長的行為和習慣對孩子的影響是潛移默化、無時無刻的。想讓孩子養成良好的習慣，家長必須先放下手機。
·轉移注意力
孩子在沉溺於電子產品的時候，家長就要開始行動了，這時，轉移孩子的主義歷史一個不錯的方法。
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