家裡有寶寶的媽媽們都知道，寶寶出生後半個月左右，醫生通常會建議家長給孩子服用維生素AD，也就是我們常說的魚肝油來促進寶寶鈣質的吸收。最近我就在藥店的推薦下買了藥，沒想到吃了1個月，孩子不但沒長個，連體重都下降了，這是為什麼呢?
我的孩子因為是早產兒，醫生叮囑要定期服用魚肝油和鈣片幫助其骨骼生長。可兩個月前，我抱著孩子去某藥店準備購買魚肝油時，店員以沒有魚肝油為由極力向我推薦了一款金槍魚油膠囊。服用了1個多月後，我又帶孩子做了一次體檢，發現孩子不僅沒長個，連體重都下降了，在醫生的提醒下，我才發現魚油並不是魚肝油，而它的作用也不能促進孩子吸收鈣質。 更離譜的是這款魚油是適合3歲以上的孩子服用，而我的孩子只有9個月。
醫生：這個和魚肝油有什麼不同嗎?魚油和魚肝油其實種類是差不多的，主要是提取成分不同。為此我也特意諮詢了醫生。華西醫院的佘主任：我們所說的魚肝油主要是含維生素A(和)D,它是一種激素，促進鈣的吸收。魚油裡面含有DHA 、EPA，它這個是促進腦部發育。
由於“兒童魚油軟膠囊”的配料為精製魚油、植物油、維生素E,而我先生的孩子所需要的是維生素A和D，所以魚油並不是我先生所需的藥品。那麼，魚油和魚肝油到底有什麼區別呢?魚油和魚肝油單憑外觀很難辨認。我們日常所聽到的兒童魚肝油多是從鱈魚等魚類肝臟中提取的脂肪，因富含維生素A和D，有預防夜盲症和軟骨病的作用。而魚油多是從深海魚類中提取的脂肪。成人魚油因富含多不飽和脂肪酸，能預防動脈硬化、中風和心臟病。那賣的兒童金槍魚油軟膠囊又是怎麼回事呢?難道兒童就不能吃魚油了嗎?兒童金槍魚魚油軟膠囊的主要成分是促進腦部發育的EPA和DHA，只不過是適合6歲以上兒童吃，對健腦益智和改善視力，有助於增強記憶力。等到了時候的年紀，可以考慮給娃娃吃，建議購買像朗熙兒童金槍魚油軟膠囊，EPA和DHA純度都是市場上數一數二的。
可見，雖只有一字之差，功效卻大不相同。還有一點值得注意，那就是魚肝油是藥品，應在醫生的指導下服用，而魚油只是保健品。所以家長們在購買藥品時，一定要謹遵醫囑，仔細看好說明書。
食用魚油的注意事項：
1、當家長 想要給孩子服用魚油的時候，最好是在醫生的指導下進行服用，因為每個孩子的服用量都是因人而異的，避免家長會給孩子服用過量。
2、在服用魚油的時候還需要根據季節來調整用量，冬季服用魚油的時候相比於夏季需要減量一半。
3、很多家長都通過魚油和魚肝油這兩種名字，很多人都認為是同一種物質，其實這是兩種物質但家長在購買的時候一定要弄清楚。
通過以上的介紹我們瞭解到了，兒童魚油什麼時候吃最好，以及食用魚油的注意事項。在日常的生活中家長再給孩子補充的時候，最好不要頻繁的食用，避免造成食用過量的情況，兒童如過身體不缺乏這些營養的狀態下，則不需要進一步的進行補充
熊貓不熊(bbbigpanda)
閱讀更多 熊貓不熊 的文章
