輔酶Q10是一種存在於多種生物體內的脂溶性天然維生素類物質，生化學將它稱為“泛醌”，是人類生命中不可缺少的最重要元素之一，它存在於人體內的每個細胞中，在促進經理供給的功能上是必不可缺的物質，輔酶Q10在體內呼吸鏈種質子移位及電子傳遞的過程中起重要作用。
心腦血管病是老年人健康的“無聲凶煞”，佔我國每年總死亡病因的51%。而倖存下來的患者75%不同程度喪失勞動能力，40%重殘。嚴重威脅中老年人生命健康。而輔酶Q10的出現在極大的程度上給予了中老年人希望，很多的老年人在輔酶Q10的幫助下重獲希望。專家提醒：儘管輔酶Q10效果好，但在服用的時候還是要注意日常的禁忌，呵護生命健康。
專家告訴我們，輔酶Q10一般是隨餐吃啦，或者是飯後立即吃，因為這樣服用的話效果會更好。但是吃的時候要注意一下，輔酶Q10是不能和抗凝血藥物同時吃的，因為它會影響抗凝血藥物療效。
其次，大家一定要正確辨別輔酶Q10的含量問題，中國藥監局明確規定：輔酶Q10的每日推薦服用量不得超過50mg ，那就意味著，我們在日常服用的輔酶Q10的總含量都不會超過50mg輔酶Q10軟膠囊，每粒含輔酶Q10是22.8mg，一天兩粒符合國人的需求，少食多餐，即能保證輔酶Q10的攝入量，又能提高其吸收率，是老年人攝取輔酶Q10最佳的選擇。
輔酶Q10能在人體內產生效用
輔酶Q10能把我們所吃的食物轉化為能量。研究顯示，人體血液中的輔酶Q10水平一旦減少25%，體內的主要器官(尤其是心臟)就會因為能量不足而無法維持最佳運作狀態。補充足夠的輔酶Q10能使心臟更強健，要是您經常感覺疲憊，很可能是您的心臟在渴求輔酶Q10。根據德克薩斯大學的研究顯示，心臟病患者體內的輔酶Q10水平往往低於沒有心臟病的人士。超過75%的心臟病患者在服用輔酶Q10作之後，病情顯著改善
另外，在飲食方面應營養均衡，忌吃得過飽。吃得過飽易導致腹部膨脹，隔肌上升，壓迫心臟，限制心臟跳動，對於心臟病人是不利的。此外，茶、湯、粥、汽水等飲料，會迅速增加腸容量，使胃腸脹滿，隔肌上升，胸腔容積縮小，影響心臟跳動，應忌過量飲水。
熊貓不熊(bbbigpanda)
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