張振賢醫生
- 主任醫師
- 教授
- 博士生導師
- 上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院內科主任、治未病中心主任
- 上海市“神志病”重點專病學科帶頭人，上海市傳統醫學示範中心建設項目學科帶頭人。榮獲全國第三批“優秀中醫臨床人才”、中華中醫藥學會科技進步三等獎、上海市中醫藥科技進步一等獎，上海市醫學科技進步獎三等獎、上海中西醫結合科技進步獎三等獎、第二屆上海醫樹獎臨床醫學科技創新二等獎、曾赴美國、德國做訪問學者
- 從事臨床工作和中西醫結合研究近30年。擅長臟腑辨證、膏方調理臟腑氣血、治療睡眠障礙、慢性疲勞、口腔潰瘍、高血壓、高血脂、 肥胖、心血管疾病、心律失常、心肌肥厚、心臟擴大、神經性頭痛，腦血管疾病、月經失調等疾病。
新型冠狀病毒襲來，我們如何提升養生技巧？
養生、保健、調攝、未病先防……
讓我們來學習一番傳統中醫的“茶飲之道”！
中藥代茶飲屬於傳統中醫藥的特殊劑型之一，長期實踐驗證了其對保障百姓健康做出的貢獻。因實用、簡便、有效而為人們廣泛接受，成為中國茶文化的衍生。
中藥代茶飲方藥味多性平，取材便捷，藥量少而頻飲，較湯劑刺激性小，適宜長期、持久服用。尤其適用於各類慢病調治、體質偏頗調整。在預防呼吸道疾病方面，中醫茶飲可謂功效頗佳。當然，在中醫辨證論治理論指導下選用代茶飲方是十分重要的。如反覆易感冒人群，慢支、哮喘患者，若辨屬肺脾氣虛證，當以補肺健脾為要，飲用中藥代茶飲方應具有補益正氣之效，令“正氣內存，邪不可幹”；若屬痰溼質者，應辨寒熱，酌情予以溫化寒溼或清化溼熱的代茶飲方。
自新冠肺炎疫情爆發以來，國家衛健委、國家中醫藥管理局已緊急委派專家組赴武漢臨床一線，提出了此次新冠肺炎的中醫核心病機、治則治法，對臨床更好地發揮中醫藥的作用具有積極影響。
- “溫疫者，厲氣流行，多兼穢濁，家家如是，若役使然也”——吳鞠通《溫病條辨》
- “夫溫疫之為病，非風、非寒、非暑、非溼，乃天地間別有一種異氣所感” “邪自口鼻而入，則其所客，內不在臟腑，外不在經絡，舍於伏脊之內，去表不遠，附近於胃，乃表裡之分界，是為半表半里，即《針經》所謂橫連膜原是也”——吳又可《溫疫論》（首創“異氣致病論”、提出“邪伏膜原”）
主張此次新型冠狀病毒肺炎屬“溼毒疫”，乃溼毒之邪致病，病位在肺，病機特點為“溼、毒、瘀、閉”。辨治尤重祛除溼邪，芳香化濁避穢，透表散邪，升降脾胃，驅邪而出。簡而言之，當早診斷、早治療，重祛邪，防傳變！古有治疫名方“達原飲”（《溫疫論》）、“宣白承氣湯”（《溫病條辨》）、“升降散”（《傷寒瘟疫條辨》）……，均可用於此疫不同階段，辨證施之。
由此，我們此番推荐居家中藥代茶飲亦以“化溼祛濁”為關注點。
- 平素偏寒溼體質者：症見口淡粘膩，畏寒肢體，周身酸重，脘痞納呆，乏力易感，便溏或質粘，關節冷痛或肢腫；舌淡苔白膩，脈沉滑或沉緩。
- 推薦茶飲：蘇葉1g、藿香2g、蒼朮2g、陳皮2g、煨草果1g、生薑1g。
- 平素偏溼熱體質者：症見面紅唇赤，口乾苦咽燥，怕熱喜涼，脘悶腹滿，溲赤便幹而穢臭，夜煩不眠，舌紅苔黃幹或膩，脈滑數。
- 推薦茶飲：蒼朮2g、陳皮2g、薏苡仁2g、金銀花2g、薄荷1g、桑葉1g
- 平素偏氣陰不足者：症見乏力睏倦，少氣懶言，心悸氣短，自汗盜汗，口乾多飲，胃納不振，多夢早醒，腰痠痠軟，舌淡或紅，舌邊見齒痕，苔薄白少津，或少苔，脈細弱。
- 推薦茶飲：黃芪2g、麥冬2g、防風2g、荊芥2g、蘆根2g
服用方法：每日取茶飲方1劑，以開水沖泡，每日兩次，每次約150。
參考文獻
[1]朱儁楠.《清宮代茶飲精華》用藥規律及中藥代茶飲現代應用初步調查[D].北京:中國中醫科學院,2017.
[2]張智慧,馮燁.淺談《溫疫論》治疫診治特色[J].中醫藥臨床雜誌,2017,29(3):321-323.
[3]王玉光,齊文升,馬家駒,等.新型冠狀病毒(2019-nCoV)肺炎中醫臨床特徵與辨證治療初探[J].中醫雜誌,2020,61(4).
[4]鄧彥.闢穢解毒方預防北京地區季節性流感的多中心整群隨機對照試驗研究[D].北京:北京中醫藥大學,2019.
疫情當前牽人心，
相信醫護有信心。
從我做起表決心，
口罩洗手不粗心，
做好隔離不擔心。
封城不封情，隔離不隔心。
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