今年是我看到抑鬱症上熱搜最多的一年，當然其中不乏明星事件的發酵受到更多的關注，但是我還是能明顯的感受到，身邊一些“抑鬱症群體”突然增加的現象。
先聲明，本文中不會出現任何真實人名和事件，不要問原因，問就是怕被雪花。
昨天看到有人被罵了幾十條，今天就發微博說自己有抑鬱症，然後一看明明前兩天還在對著別人破口大罵，連發十幾條愣是沒帶重樣的。一般這樣的人，說自己得抑鬱症，是沒有人信的。
為什麼？太假了。
在現在這個全民抑鬱症時代，打個招呼都要咳嗽兩聲，不然顯得逼格不夠。為什麼？我來給你總結一下得抑鬱症有什麼好處。
逼格高
你看如果有人得個痔瘡，會不會在微博發出來？大多數人還是會自己捂著。但是抑鬱症不一樣，那是心病，摸不著看不見，感覺非常虛幻。
所以在很多人眼裡，憂鬱症是一個逼格很高的東西，因為你搞不明白它是怎麼來的。在這個時代，搞不明白，那就逼格高。
更容易被憐愛
大家應該都看過紅樓夢，裡面林黛玉弱柳扶風、時不時咳嗽兩下流個眼淚什麼的，是不是很讓人忍不住心疼，想要親親抱抱舉高高，恨不得把好東西都給她。
有一種東西，叫做惻隱之心。對於一些悲傷的事情，大家都會盡自己最大限度的包容去理解。
你要是做錯了事，沒關係，不要怕，說一句自己有抑鬱症，只要不是殺人放火吸毒搶銀行等大錯，基本都會被原諒。甚至有親友還會跟你說，他們都是黑子，不要傷心要加油哦，麼麼噠。
尤其還有現在的雪花論，真是怕了，一點都不敢批評和討論。稍微說一句就要被討伐了，他都抑鬱了你還這麼說，你還是不是人，還有沒有心？
不容易查
你要是身體有個什麼毛病，總是很能輕易看出來，檢查證明藥物什麼的也很難藏。但是抑鬱症不一樣，它是心病，心理治療為主，吃藥為輔。
所以當對方說自己有抑鬱症的時候，你很難讓別人拿出檢查證明和藥物。簡單來說，抑鬱症，好裝，不容易被識破，成本低，好處多。
天下熙熙皆為利來，天下攘攘皆為利往，於是一堆打著“抑鬱症”牌子的人就開始登場了。但是最近這兩年吧，大家看多了各種“抑鬱症病人”，對於普通的“患者”還是免疫的。
那麼如何才能讓自己抑鬱得出人意料，在一群“抑鬱患者”中脫穎而出，成為“抑鬱症”時髦大軍中最閃亮的星？其實只要注意這幾個方面，你的抑鬱症根本牢不可破。
默默積累
其實大部分真正的抑鬱症患者，出現悲劇的結果並不是真的無跡可尋，他們有時候也會說一些真心話，會真的哭一次，只不過這些很少人能看見罷了。
但是你不一樣，你是裝的，你需要讓別人看得見。所以偶爾在社交平臺上發一兩句悲傷春秋的句子，或者轉發一個熱門事件，但是態度要消極。
注意，不要極端刻薄，只是由事件引申到自己身上的消極，不要去攻擊別人，抑鬱症患者很怕自己的一個舉動會給別人造成困擾，是不會主動攻擊別人的，表現情緒憤怒的都很少。
他們平常總是開開心心的，和普通人沒有兩樣，但是一個特殊的例子總是能夠激發他們心底最敏感的部分，慢慢堆積，釀成不可挽回的悲劇。
雖然你很難去共情產生抑鬱情緒，但是你可以裝，次數不要太頻繁，一兩個月一次就差不多了。
從最親近的人開始下手
有時候，我真的蠻同情“最親近的人”，不論是做銷售的，還是做傳銷的，都是先從“親近的人”開始下手。他們只是交個朋友，招誰惹誰了？
不過這都沒有關係，畢竟誰讓自己眼瞎呢。想要大家知道你有抑鬱症，你肯定不能拿著自己偽造的病歷單和百度來的各種藥瓶罐，滿大街讓大家去看你真的得了抑鬱症，這種方法效果很差，安全性還很低。
如果你是面對了一個會搜圖查證的，一不小心發現各種網頁都是你的病例和藥瓶罐，身敗名裂是肯定的了，所以這條路我們不能走。
那要從哪裡下手呢？就是最親近的人、最好的朋友開始，慢慢的給他們灌輸“我有抑鬱症”這個事情，讓想象變成現實。反正這個病就像薛定諤的貓一樣，信則有，不信則無。
如果不信，也沒事，他也不會揭穿你，誰會指著自己好朋友說，你肯定是騙我的。如果有，那可以移除好友名單了。
“你是我最好的朋友，所以我才會跟你說，你千萬不要和別人說。”柔柔弱弱微帶哭腔的聲音，讓你朋友產生了愛憐的情緒。
他當然不會和別人說，他會因為這句話對你更加死心塌地，然後在別人攻擊你的時候幫你攻城略地，衝在前線陣地。就算這個時候有人跟他說，跟他沒關係，讓他別這麼衝動。
你以為他會回答什麼？當然是：你不懂，他有抑鬱症，我是他最好的朋友，我不幫他，他還能怎麼辦？
這種身為朋友的責任感促使著他們不斷衝鋒陷陣，你就在後面看著就行了，偶爾還能吹吹風讓火更旺一些。然後你有抑鬱症這個事情，就會一傳十、十傳百的大面積推廣，可信度高還不用花錢，畢竟那是你最好的朋友說的，嘿！
悽慘的背景
抑鬱情緒常有，抑鬱症難得。現在社會壓力大，誰還沒有個負面情緒的時候，但是一瓶酒、一首歌、對象的一個笑容、搞笑的綜藝等，就能幫你解脫。
很多人分不清楚抑鬱情緒與抑鬱症的分別，他們只懂一個人如果經常不開心，得抑鬱症的幾率很高。所以想要自己的抑鬱症看起來真實可靠，一個悲慘的背景必不可少。
雖然造成抑鬱症的原因很多種，但是有一種最好裝，也最容易被人相信，那就是家庭和學校。
有那麼一部分真正的抑鬱患者，致鬱的原因在於學校的校園欺凌，還有家庭環境的不和諧，而這種情況，全世界都很多多，也更加接近我們的真實生活。
就算是家庭幸福美滿的人，或多或少都有被學校暴力或者見證過校園暴力的發生，那這個理由來糊弄人，不僅能夠增加可信度，還會讓人更加憐惜，不忍心苛責。
只要以上幾點做得完美，那麼你成為“抑鬱症”一族必然不遠。也不用擔心真正的抑鬱症會來拆穿你，因為現在真正的抑鬱症病人早就不敢說話了。
因為很多人被拆穿，不少人已經對抑鬱症有了牴觸情緒，真正的抑鬱症患者在心中糾結了很久，思考了很久，好不容易願意將心聲吐露出來，然後他的朋友說：
“好巧啊，我也有抑鬱症！”
本來想要聖誕節發的，這樣後面的話比較順口，不過還是因為打遊戲給忘記了，那就提前祝福新的一年裡那些想要得抑鬱症的群體心想事成吧！
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