酷狗的農家
這個問題問得好！
心理學關於人的心理防禦機制中，有一種防禦機制就叫“補償作用”。
舉個簡單的例子：一個盲人，往往耳朵特別靈，他聽到一個人說話，下次便單純憑聲音就可以認出你。
他的聽覺辨別力的增強，就是“補償”其視覺的不足。
再舉一個臨床的案例：
不知道大家是否聽說過一種病叫“貪食症”，與“厭食症”同屬於“飲食障礙”。
罹患“貪食症”的患者多是女孩，且大多是因為戀愛和婚姻的受挫後發病。其主要表現就是沒完沒了地吃東西，我曾經接診過一個身高1.57的女孩，在半年的時間內體重由42公斤長到80公斤。
因為感情是高級需要，是她所無法控制也無法把握的，但吃東西屬於低級需要，是她可以控制和把握的。
用“吃東西”來補償其“感情失落”，同樣是一種極端的“補償作用”。
同時，人在“吃東西”的時候，人的大腦可以分泌釋放一種叫“內啡肽”的物質，這種物質也可以使人心情變得好起來！
心理醫生張彥平
心情不好的時候，做什麼事都覺得沒有興趣，吃東西對可以愋解不好的心情，其實吃香蕉對心情不好有所幫助，因為心情不好和生氣的情況有所不同。
紫蘇大蒜
“欺軟怕硬”？——人的本能反應？
當你征服不了“世界”的情緒？
那你完全可以去征服食物啊？
精準健康倡導者廖皓磊
這是一種情緒宣洩來緩解壓力
冷郭
我也和您一樣的，當心情不好時或者壓力大時，會不停的吃東西，其實並不是餓，但就是不停的吃吃吃……通過吃能轉移注意力，排解煩躁。過後可能會埋怨自己吃太多了[捂臉]，分享給您我找到的另一個排解心情不好的方法：運動，可以跑步，唱歌，跳繩，做瑜伽。
從心來
其實也是看情況的，有些人是通過hi吧;有些人是通過自我封鎖;有些人是通過跑步;有些人是通過釣魚等等等等，或許你的平衡點就是吃，這個未嘗不可[贊][贊][贊]
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