女性25岁之后，要花16倍的努力才能和男人不健身不锻炼一样！

女性25岁之后，

每年会流失百分之1-2的肌肉！

流失肌肉会怎样？

胸部失去承托力，导致胸部下垂！

臀部也是如此！

肌肉流失会导致身体储水能力！

微量矿物质同时流失！

皮肤干燥，容易衰老！

好多女性都害怕做力量训练！

可是你知道吗，女性的睾酮素只有男性的16分之1！

也就是说你必须要花16倍的努力才能和男人不健身不锻炼一样！

所有放心大胆的去做力量训练吧！

你不会练的满身肌肉！

只会让你更加紧致有型！

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