幾天不更新了，抱歉了，今天給大家分享一個寶寶的輔食，因為我的寶寶8個月了，今天就給他做這款輔食，就是菠菜燉粥
波菜的營養價值可以說是非常的豐富的，相信大家也是有所瞭解的，菠菜中含有比較豐富的維生素A，可以保持上皮的完整性，並且對改善視力也有一定的作用，兒童經常食用菠菜，可以增強身體的抵抗力，促進生長髮育，並且對預防傳染病等疾病的發生有一定的作用，還有就是含有鐵元素比較高，對寶寶的發育是很好的
1：準備菠菜，大米適量
2：菠菜洗乾淨，先焯一下水，撈起來，剁碎，備用
3：大米洗淨，熬成粥
4：粥熬好了，放菠菜碎下去，再熬幾分鐘，寶寶吃的，要軟爛
好了，就是這麼簡單了，可以加點核桃油下去，益智，增香
我是全職媽媽，喜歡分享美食，歡迎大家互相學習，討論，留言
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