抑鬱症是一種以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵的心理疾病，是最常見的精神疾病。
具有患病率高、複發率高、致殘率高和治癒率低等特點。
據統計，抑鬱症目前已成為全球第四大疾病，我國的抑鬱症患者多達3000萬人。
究其原因，大致有以下幾種：遺傳因素、環境誘因、藥物因素和飲食引起的疾病等。
2014年，中國抑鬱症患病率為3.02%，約有3200萬患者，但真正接受抗抑鬱有效治療的比例不足10%。
腸道菌群與抑鬱症的關係
隨著對腸道菌研究的日漸深入，人們驚奇地發現，它們不僅能影響人的體重和消化能力，還與許多疾病密切相關，其中就包括抑鬱症。
科學家發現腸道菌對人的中樞神經系統也有一定的影響，尤其是與中樞神經系統的功能發育和疾病發生等關係密切。
例如，有一條被稱為“微生物—腸—腦軸”的路徑，是機體與腸道菌相互影響的途徑：
腸道菌分泌的化學物質能觸發腸道分泌另一種物質，該物質能作用於人的大腦，進而影響機體活動。
我們的情感、心情甚至表達，不再只是依靠大腦，而也要聽從腸道的。
腸道菌群引發抑鬱症的機制
目前已知的腸道細菌引發抑鬱症的機制有兩種：
一是細菌造成的炎症引發抑鬱。
例如，將細菌產生的脂多糖等物質注射到大鼠的腹腔內後，產生的炎症可能影響了大鼠的中樞神經系統，使其抑鬱。
二是腸道菌群的失衡可造成免疫系統紊亂及抑鬱的產生。
例如：
部分腸道細菌產生的化學物質與神經肽（一類特殊的信息物質，存在於神經組織並參與神經系統功能作用）有一定的相似性，通過引發人體的免疫系統生成神經肽的抗體，造成神經肽功能性紊亂，進而擾亂機體的正常神經活動並引發抑鬱症等精神疾病。
科學家對比了抑鬱症患者和健康人群的腸道菌群后，發現前者的腸道乳桿菌和雙歧桿菌數量偏低，腸桿菌科細菌和腸球菌數量明顯較多，益生菌群與腸桿菌群結構也發生了改變。
因此推斷，抑鬱症的發生可能與腸道菌群微生態平衡失調有著密切的關係。
腸道菌群與其他中樞神經系統疾病
隨著有關腸道菌群調控作用研究的深入，科學家發現腸道菌群失調還可能引發其他中樞神經系統疾病。
自閉症
也稱“孤獨症”。自閉症患兒體內的擬桿菌門和放線菌門細菌的數量顯著高於正常人。
多發性硬化症
是一種與中樞神經系統和免疫有關的發炎及去髓鞘疾病。據報道，多發性硬化症患者的腸道厚壁菌、擬桿菌及變形菌等都與正常人有差別。
帕金森病
一種常見於中老年的神經系統變性疾病。許多帕金森病患者曾飽受胃腸道疾病的困擾，這一現象提示腸道菌群與帕金森病間存在關聯。
阿爾茨海默病
一種起病隱秘、進行性發展的神經系統退行性疾病。據報道，腸道菌群紊亂會引發肥胖和代謝綜合徵，並觸發胰腺分泌更多的胰島素。當血液和腦組織中的胰島素濃度較高時，可產生澱粉樣蛋白並形成破壞性沉積斑，進而引發阿爾茨海默病。
慢性疲勞綜合徵
一種不能通過休息來緩解疲勞的疾病，也叫“肌痛性腦脊髓炎”或“慢性疲勞免疫功能紊亂綜合徵”。據研究，該病患者的胃腸道功能通常失調且黏膜免疫異常，患者腸道菌群中的雙歧桿菌和大腸桿菌數量減少，糞鏈球菌則大量增加。
腸道菌群、腸道和腦這三者進行著密切的信息交換。腸道菌群參與調控腦發育、應激反應、焦慮、抑鬱、認知功能等中樞神經系統。
當然，對這一切你也並非無力抵抗。
當情緒和心理產生異常時，可通過基因檢測精準判定是否由腸道菌群失調引起。
對於腸道菌群失調導致的心理和精神異常，可以根據個體檢測結果合理調節腸道菌群，增加益生菌攝入，直接、安全、有效地改善腸道微生態平衡，進而促進身心健康。
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