提示：身體出現4個異常特徵，許是隱性高血壓在“作怪”

中國的高血壓患病率非常高，然而知曉率卻非常低。多數人以有無頭暈頭痛等症狀來判斷自己有無高血壓病，即使經確診高血壓，還是有一半患者並不知道自己血壓的日常情況。

每次心血管內科醫生都苦口婆心地勸說病人，得了高血壓，一定要養成每天測量血壓的好習慣。這是因為自測血壓，對於培養患者的治療依從性及改善血壓都有很大好處。

測量血壓的時間，建議選擇早上起床一小時、服用降壓藥之前。但是，如果病人情緒容易焦慮，喜歡擅自停藥、調整藥量，最好上醫院進行測量血壓。

警惕隱形高血壓！

不測血壓，很多時候往往難以發現異常。醫生髮現，不少高血壓病人自我感覺良好，沒有出現明顯症狀，但其實血壓已經超出了正常水平，屬於“隱形高血壓”。這種高血壓比有症狀的高血壓更危險。當出現頭痛、頸部發硬等症狀時，可能高血壓程度已經發展到了中度。

醫生表示，要想知道自己是不是“隱形高血壓”人群，可以通過自測，看是否符合以下4個特徵：

1、體形肥胖

2、喜歡喝酒

3、工作緊張

4、睡眠質量差

如果上面四個特徵你全部符合，說明你隱形高血壓的幾率相當高。就算是正常高值血壓者，也就是說血壓水平在120—139/80——89mmHg範圍也是潛在的高血壓人群。這部分人暫時不需要吃藥，但亟需改變生活方式。

得了高血壓，人們首先想到的治療方式就是吃降壓藥。這點當然沒錯，但大量事實證明，治療高血壓光靠‘降’是不夠的，正確的方法是“調整”。有很多因素會影響血壓的控制，肥胖是其中之一，還有情緒、飲食習慣。在使用降壓藥的同時還必須想方設法控制自己的體重和情緒。

目前中、重度高血壓患者大多選擇的是西藥治療，但長期服藥，副作用不可避免。至於中醫，完全靠中藥控制血壓不大現實，但是中藥對減少高血壓引起的併發症有幫助，還可以協助西藥配合使用，減少西藥的用量。不過，早期高血壓完全可以通過中醫調理，包括內服中藥、飲食調整、運動減肥，將血壓控制住。

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