不是常說嘛，“細節決定成敗”。
今天為大家分享幾個性愛的小技巧。
——文章選自第3期《性學內參》欄目。
01巧喝水
性愛前喝水。性愛如同一次體育鍛煉，人體如果處於缺水的狀態，會影響能量供應和代謝產物的排出，甚至還會導致性慾減退。性愛前喝1杯～2杯水，身體就有充足的水來幫助製造和運輸性激素；增加血液，疏通血管；產生分泌物，提供潤滑劑。在同房前喝杯水，會使男人的性器官充血更充分，勃起時更有力度，時間也更長久。同時補水後，性愛後能及時排尿，可以起到預防尿道感染的作用。
經常有女性抱怨，自己在婚前從來沒有得過泌尿系感染；可是結婚後，卻頻繁患有尿道炎、盆腔炎等泌尿、婦科疾病。她們覺得這與過夫妻生活有關。
確實有一定的道理。由於女性生理結構的問題，在性生活時，容易把女性尿道口附近的細菌帶入，進而逆行容易引起尿道炎。因此性生活前適當多喝些水，性生活後排尿可以起到對尿路的沖刷 ，進而有效預防泌尿系的感染。
性愛後喝水。在激情過後，再喝上一杯溫水，可以及時補充身體水分的消耗，有助於體力的恢復，同時降低血液的黏稠度。
02巧說話
性愛並不是性器官的單純結合，也是伴侶雙方情感的交流。因此在夫妻生活的過程中，也要注意說話的作用。
情話可以調節性趣，不要信奉沉默是金。女性給一些挑逗性的暗示，可以很好地激起男性的慾望，讓男性產生難以控制的興奮，更快進入激情狀態。男性說一些讚美的話語，可以更好的打動女性，調動起女性內心最深處的情慾，讓女性也變得渴望擁抱，渴望你的下一步激情。
性愛中多誇獎。在激情的過程中，要多多誇獎對方。女性特別喜歡男人誇獎自己的動作和性魅力。這些會更快地使女性性喚起，並增加她們在性愛中的愉悅感。男性也同樣，在受到女方的誇獎後，會覺得受到了鼓勵和肯定。如果女性不吝誇獎，會讓男人在投入的時候對自己的動作充滿信心，也讓男性有了一種安全感，自然會加倍努力和表現，性愛自然更加美妙，更加合拍和諧。
03巧撫摸
很多人，尤其是男性，習慣性愛一上來就直奔主題，覺得性愛就應該是這樣。這樣的性愛自然缺少快感，久而久之，雙方也就失去了性趣。
同時，因為過於著急，私密處往往還處於乾澀，不但毫無快感可言，甚至疼痛不堪，因此還容易造成女性抗拒夫妻生活。
所以，我們要強調性生活前戲的重要性。因為前戲是完美性愛不可或缺的過程，它能激起伴侶之間熱烈的情感，點燃蠢蠢欲動的“性”趣。對女性而言，方法得當的前戲更為重要，可以充分調動女性的性慾，讓私密處不再幹澀，而撫摸就是一種很好的前戲。但是每個女性的敏感位置不同，耐受的刺激力度也不同。男性應該瞭解伴侶的基本生理結構，記得動作要輕柔、緩慢。
04巧穿衣
隱約的性感之美是男性所欣賞的。而性感內衣的蕾絲、雕花、鏤空、透明或半透明的質地，目的就是要製造一種炫感，讓女性為自己的身體迷戀，讓男性神馳想象，興致勃發，有必脫之而後快的衝動。
對男性而言，完全脫光裸露的女性，遠不如穿著性感內衣的女性來得性感。情趣內衣會讓人有一種欲迎還拒的心態。因此當女人穿著情趣內衣的時候，會大大激發男性的慾望。情趣內衣不但可以提高性生活質量，對於女性本身也有意義。
男性如果願意陪伴侶選購情趣內衣，那麼女性會覺得對方在乎自己，把自己當作最親密的愛人，會產生特殊的性興奮和快感，因此在生理和心理上同時達到滿足狀態。
但需要注意的是，在情趣的形式和尺度上，需要雙方有所溝通或者在充分了解的基礎上進行，避免出現誤解，影響伴侶間的感情。
05巧擁抱
性愛不止是激情的暴風驟雨和前戲，還有激情之後的後戲。如果把前戲比作序曲，把激情四射的性愛過程形容為高潮，那麼性後戲就是這首曲目的尾聲，雖然不似高潮時那般高亢嘹亮，卻有著鬆弛、寧靜的旋律，悠遠深長別有一番韻味。
性後戲是指性生活後，夫妻雙方留出一定時間繼續親密，如擁抱、聊天、親吻等。由於男女生理的不同，男性性慾喚起的速度比女性快，往往射精後就達到了高潮，因此，大多數男性在性生活後就想休息或做其他事。而女性在性愛後，仍有一個緩慢的性興奮消退過程，這時男性的擁抱會給女性心理一種溫馨的緩衝，能起到良好的安撫作用。
性愛後，雙方可以擁抱一段時間，還可以對對方的表現作出肯定和讚美。這些都有助於性和諧，並對下一次性生活充滿嚮往。
審核：吳衛紅
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