把水煮雞蛋隨手帶上，給自己健身路程一點希望

健身的過程是很枯燥乏味的，每天都循環相同的動作，如果沒有高度的自律和堅持，那麼你是不可能堅持的太久。任何事情都是一樣，所以有個希望給你動力，那是對你有非常大的幫助，而我的動力――就是一個小小的雞蛋。

每天健身之前我都會準備好水煮雞蛋兩三個，放在我的挎包裡面。它不僅代表的是訓練後的營養補充，更代表的是我對健身，和對自己自律身材的希望。

我覺得每天訓練的很疲憊的時候，能馬上補充營養，能吃上一個晶瑩剔透的水煮雞蛋感覺都是莫大的幸福，可能有人不以為然，但是人與人之間的滿足感怎麼可能會相同。也許你覺得健身完後該吃點牛肉補充蛋白質，也許你覺得最次也要吃點雞胸肉補充。但在我看來，是雞蛋支撐我的肉體，也支撐我的靈魂。

水煮雞蛋，告誡我要如何保持飲食自律，告誡我訓練過後就會食物補充。我能想象的到，它把自己的蛋白質灌輸到我身上的每一個肌肉部位，我不是一個人在戰鬥。

你身上的所有都是你的戰友，都在陪你享受訓練過後的肆意狂歡，你的營養補劑，你的運動毛巾，你的一瓶礦泉水，都是你支撐下去的希望。把它們當成你的戰友，你會發現你身邊有很多人在陪你戰鬥，不要辜負它們的期望，把健身這條道路一直走下去，你會發現，你真的會變得越來越滿足。

健身的道路上，希望你準備一兩個水煮雞蛋，給自己，給生活，給健身，一點小小的希望。