（龍音唱片出品 1998）
好事近·夢中作
〔宋〕秦觀
春路雨添花，花動一山春色。
行到小溪深處，有黃鸝千百。
飛雲當面化龍蛇，夭矯轉空碧。
醉臥古藤陰下，了不知南北。
慎風寒，節飲食，是從吾身上卻病法。
寡嗜慾，戒煩惱，是從吾心上卻病法。
（《格言聯璧·攝生》）
（欄目編校：頤真）
跪膝法
《黃帝內經》上說：“肝主筋。”筋是什麼呢？筋就是人身體上的韌帶、肌腱部分。很多病症，說不清原因，但都可以遵循一個原則：從筋論治。
理筋即是調肝。而凡和搖動、震顫、拘攣、強直、抽搐、火氣、眩暈、抑鬱等有關的病症，都與肝經有關。
膝為“筋之府”，所以要經常跪著走以養筋。跪膝法不僅能幫助我們減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫髮等，還能讓我們的身心有很多意想不到的收穫。
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健身專題：
好運動勝於吃藥：中裡巴人講述並示範揉地筋、跪膝
讓智慧的星光遍灑世界每一個角落讓慈悲的甘露滋潤每個生命的心靈
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