導語：
每天讓孩子喝牛奶，似乎是很多家長非常重視的一件事，如果誰家孩子長的矮，家長很有可能就會從牛奶入手，認為每天一杯牛奶，孩子就會長的更高更壯。
的確，牛奶的營養價值是很高，對我們的身體有很大的好處，裡面含有豐富的鈣，鐵，鋅等微量元素。甚至還有各種各樣的維生素和人體生長所必備的其他營養物質，甚至就連消化率，都是很多食物所比不上的。
“你家孩子長的真高，這才上初二，就一米七八了，日後怎麼著也得一米八多。不像我家矮蘿蔔頭，怎麼長都長不高。”劉女士在開家長會的過程當中，就一直在聽同桌家長的抱怨，一直羨慕自家孩子長得高。
也確實是，放眼過去，自己家的孩子比他同桌要高一截，而對方家的孩子，還好像一個小學生一樣。看到這一幕，劉女士也是毫不保留的直接分享了自己讓孩子長高的辦法。
“其實，也沒有什麼特別的原因，我和他爸本來就不是太高，正是因為如此，每天晚上睡之前我就讓孩子喝一杯牛奶，這兩年孩子個頭就直接躥上來了，要不，你也給你家孩子試試？”
聽到這話，同桌家長可謂是兩眼放光，趕忙問道：“喝牛奶真的能讓孩子長高嗎？”劉女士解釋道：“牛奶裡面含有豐富的鈣物質，可以促進孩子的骨骼發展，而且每天睡前一杯牛奶，可以促進孩子的睡眠質量，從而提高生長激素的分泌，如此一來，孩子想長不高都難。”
其實，關於喝牛奶的好處，可不僅僅只侷限在身高和體質方面。從小喝牛奶長大的娃，和不喝牛奶的娃，他們之間的區別還是很大的。除了身高和體質差別之外，這幾點差別，也是十分明顯，家長們要注意一下。
•智力的差別
首先就是在智力方面的差別，孩子階段，是智力發育的關鍵時期和黃金時期，這段時間，孩子的大腦是需要補充很多營養的。
而牛奶裡面營養豐富，各種各樣的微量元素，鈣物質以及維生素，是可以很好的滿足大腦發育的需要，促進神經系統的發展，讓孩子會變得更加聰明。
•抵抗力的差別
除此之外，小時候喝牛奶長大的孩子，在抵抗力方面也會比其他孩子更強一些。因為牛奶裡面含有各種各樣的營養物質，在長期攝入的過程當中，無形當中就提高了孩子的體魄，尤其是補鈣效果，十分出色，與此同時就直接促進了孩子抵抗力的增強。
•睡眠的差別
從小喝牛奶長大的孩子，和不喝牛奶的孩子，在睡眠質量這方面，也有非常大的區別。牛奶裡面有人體所需要的氨基酸，能夠起到鎮定和安眠的功能，所以睡前一杯牛奶，可以大大促進孩子的睡眠質量，讓孩子更加健康的成長。
•外貌的差別
除此之外，小時候堅持喝牛奶的孩子，就連外貌方面，可能也會比其他孩子更好一些。因為牛奶裡面的銅和維生素A，有美容養顏的功效，一方面可以抵抗衰老，另一方面也可以讓孩子們的皮膚變得更加細膩白亮，甚至還可以促進五官輪廓的發展，從而，讓孩子的外貌也變得更加出色。
牛奶的好處雖然很多，但也有一些家長沒有掌握好一個度，比如有的孩子只要一渴，就會喝牛奶，把牛奶當水喝了，這種做法也是不可取的。牛奶每天喝一杯或者是兩杯就可以補充到營養了，但如果喝的過多而不喝水，身體就會處於缺水狀態，反而不利於身體健康。
除了牛奶，各種各樣的綠色蔬菜也是必不可少的，只有在攝入到足夠的主食和蔬菜之後，再喝牛奶的話，就會有畫龍點睛的效果。家長們要注意孩子的飲食搭配和攝入食物的量，這樣才會對孩子的發育更加有益處。
通過以上幾點，我們也可以看出來，從小喝牛奶長大的孩子和不喝牛奶的孩子，有哪些區別。家長可以嘗試每天給孩子喝一杯牛奶，這樣不僅促進孩子的身高和體質發育，更是在智力，抵抗力和睡眠上，對孩子都有一定的好處。
希望每個家長都能夠注意孩子的營養搭配，不要小看這一杯牛奶和平常的食物，如果每天堅持均衡飲食，是會看到明顯效果的。
你會每天給孩子喝牛奶嗎？你認為孩子的身高發育和飲食有一定的關係嗎？歡迎下方評論留言分享你的觀點。
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