导语：
每天让孩子喝牛奶，似乎是很多家长非常重视的一件事，如果谁家孩子长的矮，家长很有可能就会从牛奶入手，认为每天一杯牛奶，孩子就会长的更高更壮。
的确，牛奶的营养价值是很高，对我们的身体有很大的好处，里面含有丰富的钙，铁，锌等微量元素。甚至还有各种各样的维生素和人体生长所必备的其他营养物质，甚至就连消化率，都是很多食物所比不上的。
“你家孩子长的真高，这才上初二，就一米七八了，日后怎么着也得一米八多。不像我家矮萝卜头，怎么长都长不高。”刘女士在开家长会的过程当中，就一直在听同桌家长的抱怨，一直羡慕自家孩子长得高。
也确实是，放眼过去，自己家的孩子比他同桌要高一截，而对方家的孩子，还好像一个小学生一样。看到这一幕，刘女士也是毫不保留的直接分享了自己让孩子长高的办法。
“其实，也没有什么特别的原因，我和他爸本来就不是太高，正是因为如此，每天晚上睡之前我就让孩子喝一杯牛奶，这两年孩子个头就直接蹿上来了，要不，你也给你家孩子试试？”
听到这话，同桌家长可谓是两眼放光，赶忙问道：“喝牛奶真的能让孩子长高吗？”刘女士解释道：“牛奶里面含有丰富的钙物质，可以促进孩子的骨骼发展，而且每天睡前一杯牛奶，可以促进孩子的睡眠质量，从而提高生长激素的分泌，如此一来，孩子想长不高都难。”
其实，关于喝牛奶的好处，可不仅仅只局限在身高和体质方面。从小喝牛奶长大的娃，和不喝牛奶的娃，他们之间的区别还是很大的。除了身高和体质差别之外，这几点差别，也是十分明显，家长们要注意一下。
•智力的差别
首先就是在智力方面的差别，孩子阶段，是智力发育的关键时期和黄金时期，这段时间，孩子的大脑是需要补充很多营养的。
而牛奶里面营养丰富，各种各样的微量元素，钙物质以及维生素，是可以很好的满足大脑发育的需要，促进神经系统的发展，让孩子会变得更加聪明。
•抵抗力的差别
除此之外，小时候喝牛奶长大的孩子，在抵抗力方面也会比其他孩子更强一些。因为牛奶里面含有各种各样的营养物质，在长期摄入的过程当中，无形当中就提高了孩子的体魄，尤其是补钙效果，十分出色，与此同时就直接促进了孩子抵抗力的增强。
•睡眠的差别
从小喝牛奶长大的孩子，和不喝牛奶的孩子，在睡眠质量这方面，也有非常大的区别。牛奶里面有人体所需要的氨基酸，能够起到镇定和安眠的功能，所以睡前一杯牛奶，可以大大促进孩子的睡眠质量，让孩子更加健康的成长。
•外貌的差别
除此之外，小时候坚持喝牛奶的孩子，就连外貌方面，可能也会比其他孩子更好一些。因为牛奶里面的铜和维生素A，有美容养颜的功效，一方面可以抵抗衰老，另一方面也可以让孩子们的皮肤变得更加细腻白亮，甚至还可以促进五官轮廓的发展，从而，让孩子的外貌也变得更加出色。
牛奶的好处虽然很多，但也有一些家长没有掌握好一个度，比如有的孩子只要一渴，就会喝牛奶，把牛奶当水喝了，这种做法也是不可取的。牛奶每天喝一杯或者是两杯就可以补充到营养了，但如果喝的过多而不喝水，身体就会处于缺水状态，反而不利于身体健康。
除了牛奶，各种各样的绿色蔬菜也是必不可少的，只有在摄入到足够的主食和蔬菜之后，再喝牛奶的话，就会有画龙点睛的效果。家长们要注意孩子的饮食搭配和摄入食物的量，这样才会对孩子的发育更加有益处。
通过以上几点，我们也可以看出来，从小喝牛奶长大的孩子和不喝牛奶的孩子，有哪些区别。家长可以尝试每天给孩子喝一杯牛奶，这样不仅促进孩子的身高和体质发育，更是在智力，抵抗力和睡眠上，对孩子都有一定的好处。
希望每个家长都能够注意孩子的营养搭配，不要小看这一杯牛奶和平常的食物，如果每天坚持均衡饮食，是会看到明显效果的。
你会每天给孩子喝牛奶吗？你认为孩子的身高发育和饮食有一定的关系吗？欢迎下方评论留言分享你的观点。
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