瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意识的自我控制,它让你了解自己,让你改变自己。 控制你的呼吸,让气息延长,心情平和,不再情绪泛滥;控制你的身体,让肌肉具有力量,让骨骼回到该有的位置;控制你的意识,不再胡思乱想,思维清晰。
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2020-04-03 04:02:22 牧子曉理圖文天下
瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意识的自我控制,它让你了解自己,让你改变自己。 控制你的呼吸,让气息延长,心情平和,不再情绪泛滥;控制你的身体,让肌肉具有力量,让骨骼回到该有的位置;控制你的意识,不再胡思乱想,思维清晰。
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