新浪體育近日聯繫了申花的年輕後衛朱辰傑，還不滿20歲的他在接受採訪時介紹了疫情期間的訓練和生活，也談到了老將曾誠、馮瀟霆給予自己的幫助，此外還有新賽季的目標以及代表國家隊的夢想。
假期的訓練安排
我們這幾天在放假，我自己和大家一樣，平時都會在家做些力量訓練。此外也會在小陽臺上顛顛球、做做核心力量，保持自己的體能，對接下來的備戰也有好處。做完核心力量之後，我會跳跳繩，這對於鍛鍊腳腕力量有幫助。(新浪體育還了解到，朱辰傑在假期裡時不時會和不少申花隊員前往康橋訓練基地加練)
不訓練時會做什麼？
好像看過了C羅45秒卷腹142次的小視頻，但是自己還沒有嘗試。在家也會看看電影、電視劇，最近看了《如果歲月可回頭》這部劇，我覺得靳東的演技挺好，挺喜歡這個演員。
如何看待漫長的準備期？
長時間在一起，大家的磨合可能會更好一點。在比賽中的一些處理方面，大家互相的瞭解更多，也會更加自信。心理上的疲憊可能會有吧，但我們的教練組和管理組給我們調整得都挺好，比如當你處於一個疲憊的階段就會休息一天，讓我們調整一下疲勞感。
曾誠、馮瀟霆的加盟
球隊能引進這種值得我學習的老大哥，是一件很好的事情。霆哥和我位置相同，也是國家隊隊員，對我來說是一種激勵，一種學習的動力。我們平時訓練時交流比較多，打對抗的時候，如果我的位置站錯了或是歪了，後面曾哥會很及時地提醒我頂一點兒或落一點兒，或是左邊、右邊有人。
訓練結束後，他們又會慢慢告訴我一些細節方面的問題，讓我可以去改進。我現在這個年齡就是需要多學習、多增長經驗，這些問題能夠及時得到解決的話，我覺得對我未來的成長，將是最好的一步。
新賽季的目標
希望新的賽季，我能發揮出自己最大的能力；也希望靠著自己的努力，能為球隊在場上承擔更多。我希望球隊在今年能夠打出最好的成績。
國家隊的夢想
我也非常想進國家隊。之前在國家隊的名單中，沒有看到自己名字的時候，那一瞬間我會感覺失落；不過失落之後，馬上就是更多的動力。 接下來，希望通過自己在聯賽中的努力，一段時間之後還能再次進入國家隊。
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