寶寶剛出生吃到的，一直都是單一的母乳或者奶粉，世間有太多的美味，等待他們去品嚐去喜歡。輔食是寶寶嚐到的第一口食物，為了讓寶寶愛上輔食，媽媽們也是費盡心思。
寶寶的輔食有很多說法，吃什麼、怎麼吃、什麼時候吃都有說法，這些內容一定要參考嗎？胡亂給寶寶吃輔食會不會有危害？
寶寶輔食添加有說法，6個月是最佳時期，提前或延後對寶寶有危害
文文剛剛休完產假，回到單位上班，寶寶馬上6個月準備添加輔食了，可是由於文文要上班，沒辦法只能把孩子交給奶奶來照顧。
為了給寶寶的輔食更健康，文文每天上班前，都會把當天要吃的輔食做好，奶奶只需要熱一下就可以了。
可是一週後發現寶寶不愛喝奶粉，排便有時候便秘有時候腹瀉。以為是寶寶生病了，去醫院一檢查醫生詢問，是否給寶寶吃了大人的食物，文文回答寶寶的輔食，都是自己準備好的，不會有問題。醫生建議回家和家人溝通下。
回家問了婆婆，原來文文精心準備的輔食，奶奶都沒給吃，反而把大人吃的菜，用筷子沾了湯汁給寶寶吃，說這叫“開葷”。婆婆說丈夫小時候也是這樣吃東西的。
時代不同養娃育娃的方式也在改變，文文和婆婆說了醫生的診斷結果，婆婆也意識到老方法不適合現在的寶寶了，科學餵養更重要。
6個月是寶寶添加輔食最佳時機
1.母乳需求不夠
隨著寶寶生長髮育速度越來越快，身體需要的各種營養成分就越來越多。雖然母乳成分沒有變化，但是已經不能滿足胎兒的需求。如果是奶粉，寶寶6個月之後需要更換第二代奶粉。
通過輔食的添加，可以讓寶寶攝取到更多的微量元素，利於身體發育。
2.寶寶消化系統完全
寶寶6個月的時候，消化系統發育比較完整，對於食物的代謝分解能力比較強。
如果提前添加輔食，寶寶消化系統不完全，容易損傷脾胃，出現積食、便秘的情況。
如果過晚添加輔食，寶寶的消化系統發育完整，就會對母乳或者奶粉以外的食物進行排斥，對長大後的飲食，有影響出現偏食厭食的情況。
輔食添加的原則
1.循序漸進
輔食的添加不要著急，一種食物完全被寶寶接受後，再增加或者更換另一種食物，每次增加的量也從多到少，可能一個青菜葉子就足夠寶寶吃一頓了。
食物的種類從綠色葉菜，到南瓜紅薯這些好吸收的為主，胡蘿蔔等建議晚一點再添加。
2. 食物狀態
輔食的狀態都是糊狀，利於寶寶吞嚥和吸收，比如最開始的米粉、蔬菜泥，到後來的顆粒面、碎菜到最終的小米粥小麵條等。
食物足夠軟爛，這個期間寶寶還不會咀嚼，更多的是直接吞嚥。
3. 防過敏
每個寶寶都可能會有過敏情況，所以在添加輔食時，先從比較常見的食物開始，一種新的食物先給寶寶嘗試，觀察2-3天，如果沒有出現腹瀉、發燒、起疹子就可以添加了。
特別注意的是，如果父母對某一種食物過敏，輕易不要給寶寶嘗試，過敏是會遺傳的。
4.飲食習慣
寶寶6個月基本都可以獨立坐，建議給寶寶準備專門的餐椅，讓寶寶養成良好的飲食習慣，知道餐椅是專門用來吃飯的地方，長大後不容易出現邊吃邊玩的情況。
【媽媽寄語】
寶寶開始添加輔食並不代表媽媽的母乳不需要了，母乳是寶寶最天然的抵抗力。添加適合孩子的輔食，才是對孩子成長最有幫助的。
【今日話題】
你的寶寶第一口輔食吃的是什麼？
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