最近幾年，發生痛風的人群也是越來越多，而且痛風一旦發作起來，也是非常疼痛難忍的一件事。
特別到了晚上的時候，關節也會出現異常的疼痛現象，影響著人們的健康。
其實出現痛風的現象，也是與體內尿酸值過高有一定的聯繫。
高尿酸是我們生活中常見的一種代謝性疾病，近幾年來，高尿酸的發病率逐年增高，這也嚴重影響了身體的健康。
其實這與日常飲食和作息習慣不規律有著密不可分的聯繫，希望你能夠及時改正。
不想與痛風“沾親帶故”，戒2物、食2菜、飲2水，尿酸或穩降不升
戒2物
1.動物內臟：在生活中，相信很多人都喜歡吃一些動物內臟，因為這種食物具有一定的滋補功效，適當食用，還可以為身體補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生，對身體有益。
但是對於一些高尿酸患者來說，還是趕緊遠離為好，因為在這種食物中，嘌呤含量是非常高的，大量食用，就會影響到正常的尿酸代謝，從而就會誘發痛風的危險。
所以說這種食物，勸你還是趕緊遠離，或許有助降低尿酸，痛風也會一掃而光。
2.海鮮：像一些海鮮類的食物，也是讓人愛不釋手，因為這種食物不僅味道鮮美，營養價值也是非常高的，適當食用，有利於身體的健康。
但殊不知，像這種海鮮類的食物，也是痛風的一大誘因，因為這種食物中嘌呤含量是非常高的，攝入過多，也會影響到正常的尿酸代謝。
所以，若不想與痛風沾親帶故的話，像海鮮類的食物，也是趕緊忌口，或許有助降尿酸，保護身體。
食2菜
1.黃瓜：黃瓜作為生活中常見的一種食材，營養價值非常的豐富，常吃黃瓜，能夠幫助起到減肥瘦身、美容養顏的功效。
而且黃瓜中的維生素b族，還可以促進沉積在組織器官內的尿酸鹽結晶的溶解，有利於促進尿酸的排洩。
所以被人們稱為降酸達人，若堅持食用的話，能夠幫助降低體內尿酸水平，痛風也會一掃而光。
2.芹菜：芹菜作為常見的一種蔬菜，堅持食用，能夠幫助起到調控血壓的效果，利於身體的健康。
而且芹菜中含有豐富的鉀元素，能夠幫助有效地防止尿酸的堆積，同時也可以起到利尿的效果，促進體內尿酸隨著尿液排出體外，起到降尿酸的功效。
所以若不想與痛風沾親帶故，常吃一些芹菜，有助於尿酸穩降不升，告別痛風困擾。
飲2水
1.魚腥草：說起魚腥草，可能很多人因為它的味道比較重，並不喜歡吃，但是魚腥草在養生這方面，有著顯著的功效。
而且還被人們稱為高尿酸的死對頭，如果堅持用來泡水喝的話，能夠幫助促進體內毒素以及多餘尿酸的排出，降低尿酸水平，預防關節疼痛的發生。
所以，若不想與痛風沾親帶故的話，常喝一些魚腥草泡水，能夠幫助平衡尿酸，為健康加分。
2.蒲公英茶：蒲公英的營養價值也是相對比較高的，堅持喝一些蒲公英泡水的話，能夠幫助起到清熱解毒、消腫散結的功效。
而且還具有一定的利尿作用，幫助促進體內毒素以及多餘尿酸的排出，起到降尿酸的效果。
所以，對一些高尿酸患者來說，在日常生活中，堅持喝一些蒲公英泡水，幫助改善關節炎的情況，同時也可以降低尿酸，痛風也會一掃而光。
注意，以上觀點僅從養生和預防的角度討論，不代表任何治療方案！有疑問可以關注和私聊
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