柑苦皆空
根據題主的描述半月板曾經受過傷，相信在受傷的當時做了核磁檢查，發現存在著半月板的損傷。而受傷以後經過一段時間疼痛消失了，但是關節會偶有交鎖的症狀，而且最近一段時間，只要劇烈的運動疼痛會再次出現，那麼這說明什麼呢？這說明題主的半月板並沒有徹底的癒合。
在我們很多朋友的概念裡認為半月板撕裂以後如果不疼了，那說明半月板就已經好了。有時還真就不是這樣的，這種情況往往代表著半月板撕裂以後，半月板周圍的滑膜炎症有了明顯的消退。因為半月板本身缺乏神經，本身並不會產生明顯的疼痛，而只有刺激到了半月板連接的滑膜和關節囊才會導致疼痛。半月板損傷以後，有的時候經過休息或者適當的治療，當滑膜的炎症消退以後，疼痛確實會有明顯的減輕，一些患者疼痛會消失，但是不代表半月板就癒合成原來正常的一樣。
很有可能半月板還是破裂的，只不過並不產生疼痛而已，但是破裂的半月板由於失去了它原有的穩定性，有一些破裂會產生活瓣樣的結構。在關節活動的時候，偶爾會有一次卡在股骨與脛骨之間，患者就會出現打軟腿的症狀，大家看下面這個動圖，就是典型的這種情況。這種破裂瓣如果在某一次活關節活動的時候，就有可能翻轉過來，卡在關節間隙內，患者就會出現關節不能屈也不能伸，甚至會伴有疼痛的情況，需要活動一段時間慢慢的破裂瓣再翻轉回去，症狀也就消失了。
那麼針對題主現在這樣平時不是很疼，但是隻要運動就會疼，偶爾還會有交鎖的情況，應該怎麼辦呢？
●運動以後還是會疼說明半葉板並沒有徹底的癒合，在劇烈運動的時候，仍然會刺激到半月板，以及其周邊的關節囊和滑膜導致疼痛。
●偶發的關節交鎖說明很有可能存在著破裂的瓣狀結構。
根據這兩種情況建議題主應該進行膝關節的核磁複查，明確半月板到底是否已經癒合，是否仍然存在比較明顯的破裂？破裂的半月板是否進一步傷害了患者關節腔內的關節軟骨，導致軟骨磨損？大家看下圖，就是由於半月板破裂以後沒有及時的進行治療，將股骨髁以及頸部平臺的軟骨造成比較明顯磨損的影像學資料。在股骨遠端上的坑就是軟骨磨損以後留下來的。
如果存在明顯的破裂瓣，那麼應該考慮進行關節鏡下的手術治療，將破裂的部分切除掉，如果位置比較良好，也可以嘗試進行半月板的縫合手術，儘量恢復半月板的穩定性。
如果患者不想進行關節鏡手術治療，可以嘗試給予關節腔內進行玻璃酸鈉或者是富血小板血漿因子，也就是PRP的注射治療，來增加關節軟骨的彈性，增加關節腔內的潤滑，觀察能否幫助患者緩解症狀。這種治療方式往往可以幫助患者緩解疼痛，但是很難幫助患者去患者交鎖的症狀。因為如果存在破裂的半月板瓣，進行這種治療很難使破裂的瓣狀裂癒合或者是消除掉。而且如果破裂的半月板不給與其進行修整或者是縫合，即使給予進行了關節內的保護治療，導致關節軟骨的磨損的因素沒有去掉，那麼很有可能磨損，會進一步的加重。
另外建議題主在平時的時候也要加強膝關節肌肉的力量的訓練，比如靠牆靜蹲這些動作都是可以進行嘗試的，增加關節的穩定性以後，半月板和關節軟骨的穩定性也會得到一定的加強。
以上就是對於題主問題的解答，出現運動後的疼痛以及偶發的交鎖，說明半月板並沒有徹底的癒合，很有可能還存在撕裂，建議複查核磁，根據核磁的結果決定下一步的治療，如果您還有其他的疑惑，可以在下方留言，大家共同探討。
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想好好做醫生的胖子
一、半月板是什麼
半月板位於人體的膝關節，其主要作用是增強膝關節的穩定性，以及起到一個緩衝震盪的作用，如果半月板部位出現損傷，將嚴重影響人體的正常行動能力。
二、哪些人群半月板容易受傷
其實在生活中很多人都有過半月板扭傷的經歷，尤其是以下兩類人群則更是半月板損傷的高發人群：
第一類人群多為熱愛運動的青年人群，多由劇烈運動損傷所致。
健康的半月板表面是平滑的，當膝關節受到過大動作（快速扭動、彈跳落地時扭傷、大力踢球踢空、蹲下行走、跑步中被絆倒等）衝擊時，半月板受到的壓力超過它能承受的範圍時，半月板就可能發生撕裂、斷裂甚至部分剝落，產生半月板急性創傷性損傷。題主很明顯就是屬於這一類。
第二類人群通常見於年齡較大的老年人群。
隨著年齡的增長，老年人的半月板變性退化，彈性及耐磨性能逐漸下降，無法承受膝關節日常的反覆活動摩擦從而產生半月板破裂。這就是為什麼許多中老年患者，膝關節並沒有明確的外傷史，卻產生了半月板損傷的原因。
三、半月板受傷後如何修護
一般半月板損傷都會出現明顯疼痛，腫脹和積液，關節屈伸活動障礙。急性期過後，腫脹和積液可自行消退，但活動時關節仍有疼痛。部分患者受傷當時膝蓋感覺不明顯，甚至運動生活都不受任何影響，但是隨著時間的推進，半月板損傷的幾個典型症狀會開始逐漸顯現，也就像樓主所說的出現關節疼痛、膝蓋卡殼等。要知道身體任何部位的修復都需要營養，而半月板處於膝關節處，屬纖維軟骨，其營養主要來源於關節滑液，但自然情況下關節滑液的形成是很緩慢的。
因此這個時候就需要額外給關節補充營養，促進滑液的再生。而補充氨糖能合成人體中的膠原蛋白，修復受損軟骨；並能強烈刺激滑膜細胞再生，催生和補充關節滑液，減少對半月板的過度磨損，以及可以為半月板提供充足的營養。另外，氨糖不僅控制著人體骨關節的健康，還控制著關節軟骨和滑膜的代謝平衡。因此建議題主你可以試著吃點健力多氨糖軟骨素，補充關節營養。
除此之外，熱愛運動的你還應該做到：注意運動姿勢和運動的強度，運動前注意熱身，加強膝關節周圍肌肉的訓練，增強膝關節穩定性，同時注意運動損傷防護，如佩戴運動護具，控制體重等，從而減少對半月板的二次損傷。
柑苦皆空
你這個是屬於典型的後遺症，說真的，就目前市場上好像還沒有這樣的藥物，不過到是可以找找民間的一些偏方可能有用。
突圍48006692
去成都軍區那個八一骨科醫院吧，我就是半月板受損在哪治好的
