冬季本来就是支气管疾病多发季节，现在正值疫情当前，“宅”为新年王道，今日小编为大家介绍一款适合在冬日引用的清肺止咳汤。
食材：
皇冠梨或平常吃的大白梨都可以、银耳、枸杞、红枣、冰糖
做法：
1.将梨切成小块，枸杞与红枣洗净，红枣去核
2.银耳洗净泡发
3.冷水将全部食材下锅，水量高于食材2cm左右
4.大火煮至沸腾后转小火清炖10分钟
5.汤汁变色，轻微浓稠后关火出锅
简单易上手的养生汤就做好啦，对于不爱喝白水的伙伴们可以拿此来代替饮水，既能解渴还养生
分享到:
閱讀更多 么妹的減脂健身美食 的文章
