頭髮出油，對於大部分人來說都是噩夢般的體驗。
早上剛洗的頭，一出門就油了。
約見朋友，結果被問：“幾天沒洗頭了？”
油頭雖然不是病，帶來的麻煩還真不小。
伴隨“油頭”一起來的就是“脫髮”。
醫學上稱之為脂溢性脫髮，一般是由於雄性激素分泌過多所產生的。
雄性激素雖然名字裡帶了“雄性”二字，實際上不管是男性還是女性，體內都含有雄性激素。
內分泌失調、神經長期緊張、熬夜、壓力大、飲食不健康等都會造成雄性激素升高。另外，處於青春期的青年也會有雄性激素增高的情況。
比較嚴重的患者，可以通過吃藥來降低雄性激素。
症狀較輕可以通過日常護理改善。
有些人由於“油頭”的困擾每天洗頭，但往往只有洗頭後很清爽，過後還是很油。越油越洗，越洗越油，惡性循環下，油頭和脫髮反而更加嚴重。
過度洗頭，會破壞頭部皮脂。
皮脂腺分泌的油脂清洗掉後，頭髮沒有保護層，很容易引起掉髮。過一段時間後皮脂再次分泌油脂，頭髮又會變油。
壹姐問過身邊長髮飄飄的小仙女保養頭髮的秘訣是什麼？
他的回答是：“少洗頭”
這裡介紹一個不用洗髮水的洗頭方法，請大家根據需求酌情使用。
注意：初期會覺得有黏膩感、瘙癢感，是因為皮脂腺已經變大，頭皮產生過多油脂。堅持三個星期後，皮脂分泌的油脂才會漸漸變少
圖中提到的皂是不含合成表面活性劑的肥皂，成分為脂肪酸鈉或脂肪酸甲，也可不使用
等頭皮分泌油脂情況改善後，可使用洗髮水洗頭，但要控制次數
期間儘量減少糖分攝入和油膩食物
白色空格為洗頭
洗髮流程
- 先把梳子沾上水，將頭髮上的髒東西梳掉
- 用低於32攝氏度的溫水泡頭，花灑沖掉頭上的汙漬
- 用指腹在頭皮上輕輕旋轉按摩
- 將頭髮擦乾
分享到:
閱讀更多 壹藥坊 的文章
