大多数人体检后，看到报告没有大问题就直接塞抽屉里了，认为体检完了，结束了，然而你以为的结束了，却只是刚刚完成了第一步。
健康管理包括三部分内容
第一步：
健康体检，发现阳性问题。
第二步：
健康风险评估，找出高危人群或风险因素。哪些是要现在治的，哪些未来会引起病变，现在就要对风险点进行重点关注。
第三步：
针对风险因素开展健康干预。让它不要发生，甚至有一些是注定要发生的，让它推迟发生。
只有完成这么一个循环，才能真正达到促进健康的目的。
所以，检后仔细阅读体检报告，根据专家指导建议，做好日常保健及异常结果的随访复查和进一步检查，才能更好的管理健康，检而不管等于没检！
健康体检后常见问题该如何管理呢？
1.超重或肥胖：
肥胖是心脑血管疾病、代谢性疾病、肿瘤的潜在危险因素。
以体质指数BMI(体重/身高的平方,kg/m2）为依据对成人超重或肥胖进行判定，24.0≤BMI<28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。
当男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm时，属于中心性肥胖。中心型肥胖一般预示着内脏脂肪更多，比单纯性肥胖对身体带来的影响更大。肥胖人群应在健康管理师指导下进行减重管理。
2.血压：
根据《中国高血压防治指南2018修订版》，收缩压在120--139mmHg，舒张压在80--89mmHg属于正常高值血压。
非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即诊断为高血压。
高血压会引起心、脑、肾、眼底等多器官损害，所以一定要注意生活方式的改变：合理膳食、适量运动、控制体重，低盐饮食，戒烟限酒，心理平衡，定期监测血压，必要时心内科就诊治疗。
3.血糖：
2017年我国糖尿病患者已达1.14亿，糖尿病前期人群数达到1.48亿，每年约有5%-10%的糖尿病前期患者转变进展为糖尿病。
糖尿病将大大增加心脑血管疾病以及糖尿病肾病、视网膜病变、神经病变的风险。当空腹血糖≥6.1mmol/L，但＜7.0mmol/L，即处于糖尿病前期时，要引起高度重视，进一步做糖耐量检查，并通过合理饮食、科学运动逆转异常指标。
当空腹血糖≥7.0mmol/L时，就有可能患糖尿病，需要进一步专科就诊治疗，并配合生活方式干预。
4.肺结节：
胸片或CT图像上直径≤3cm的肺内圆形或类圆形结节。
根据密度可分为实性肺结节、部分实性肺结节和非实性肺结节，根据恶性概率，部分实性肺结节>非实性肺结节>实性肺结节。
如果体检中发现肺结节，不要过度惊慌，因为大部分的肺结节都是良性的。但也不要太过忽视，对体检报告中的定期复查置若罔闻，按照医生建议进行胸部CT定期随访是肺结节管理的重要举措。
5.乳腺结节：
乳腺癌在女性恶性肿瘤发病率中居首位。超声是乳腺疾病的重要筛查手段。
当乳腺超声显示4a类结节时，恶性可能性为2%-10%，进一步专科检查,每3-6个月复查随诊。
4b类（恶性可能性为10%-50%）、4c类（恶性可能性为50%-95%）、5类（恶性可能性超过95%）结节建议专科就诊行病理学检查。
6.胃癌中高风险：
根据我国《2017年早期胃癌筛查流程共识意见》，可对40岁以上高危人群用胃功能四项进行胃癌初筛，即通过测定胃泌素17（G-17）、胃蛋白酶原Ⅰ（PGⅠ）、胃蛋白酶原II（PGⅡ）、幽门螺杆菌（Hp）。
再结合年龄、性别，利用新型胃癌筛查评分系统来进行胃癌风险评估，对评分为胃癌中风险人群推荐行胃镜检查，胃癌高风险人群强烈建议行胃镜检查。即通过对胃癌中高风险人群采取内镜精查策略，提高早期胃癌诊断率。
此外，还有超声发现的结石、息肉，骨密度，体脂分析，血管功能评估，血、尿、粪常规等检查发现的阳性指标，要按照医生建议，进一步检查、动态观察，改善生活方式，降低危险因素。
虽然做健康体检的人越来越多，但能够按照体检报告医生建议正确干预和管理健康的人并不多。
体检后，按照医生建议正确干预和管理才能达到防大病、管慢病、促健康的目的。
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