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編者按：不管你是想寫小說，想開網課，還是想要健身，試著把每一天最開始的60%的時間花在你最想實現的目標上，這會讓你離成功更進一步。高效人士或多或少地都在踐行這個原則：他們瞭解自己當下最想要實現什麼，然後每天花最開始60%的時間來推進這個目標。這背後的道理是什麼？具體應該如何執行？本文來自Medium，作者Jessica Lynn，原文標題“Focus 60% of Your Day on the Thing That Moves the Needle”.
專注於推進你的目標
你的時間管理能力反映了你對生活的態度，也決定了你的生活質量。懂得生活的人往往很珍惜時間。
時間對每個人都是公平的，我們的一天都有24小時，並且這些時間不可再生、不可逆轉。
但同時，我們對時間的使用效率又是不一樣的。普通人和比爾·蓋茨的一天都是24小時，後者卻常常能比前者更高效地利用這些時間。
將每一天最重要、最高產的一段時段投入到最想完成的工作中，這就是我今天想分享的時間管理訣竅。這樣的話，即使你下午或者晚上效率不高也無妨，因為最重要的事情已經在上午完成了。
如果你能堅持這個時間表，很快你就會發現：自己完成各類目標的速度變快了。
有一個標準可以用來判斷你是否找對了門路：當你正確地踐行了這項原則，你會發現自己一天裡的大部分時間都花在的了這個目標上，而且你的精力更加集中，效率也變得更高了。
四個技巧幫你節省時間
“60/40原則”
按照重要程度給你的任務排個順序，然後將一天中最開始的60%的時間用來完成最重要任務。
怎麼去定義“最重要的任務”呢？如果這個任務和你的職業、你的產品或作品、你的長遠規劃相掛鉤，那它就是你所有任務裡的重中之重。
如果你是內容創作者，那麼高質量的輸出是讓你產生影響力的重要因素，不管你是想開網課還是寫博客。
每個人都不希望時間表被塞得滿滿的，如果你把最重要的事情優先做了，那麼其他的無關緊要的事放一放也無妨。
據統計，每個人每天所做的40%的事都是無關緊要又非常瑣碎的事，它們不需要高度集中，而且對幫助你完成目標一點幫助都沒有——既然這樣，為什麼不把每天剩下的40%的、無法集中注意力的時間留給它們呢？
你可以用這段時間進行社交，比如回覆工作上的郵件和信息，和他人閒聊，等等。在這段時間裡，你相當於允許別人進入你的生活，影響你的時間表。
看Netflix還是完成任務？
你需要了解，時間有兩種流逝的方式，一種是像花錢一樣消費時間，比如看電視劇；另一種是“投資”時間，即將時間花在完成你的任務上。
重新做一份日程安排，把消費時間的娛樂項目刪減一下，奪回你自己時間的掌控權。
舉個例子，在下午1點至2點之前檢查郵箱、回消息、刷社交網絡或者打電話都屬於“消耗”時間。要敢於對自己說：我現在要是做這些事，我的時間就被浪費了。
讓別人的日程表影響自己的安排，別人發來消息你就秒回……這種時候你就讓自己處於非常被動的地位。你會發現自己一直在做非常瑣碎（而且忙碌）的事，卻把那些對自己的發展至關重要的任務一拖再拖。
在這裡我尤其想強調手機的危害。
我們現在幾乎人手一部的智能手機，而手機往往是消耗時間的罪魁禍首。研究結果顯示，每個人平均每12分鐘就會拿起手機看一下，每天長時間看手機的次數多達80次。
看手機還會在不知不覺中消耗你的經歷。許多人會一刻不停地刷社交平臺，想知道別人都在做什麼，而不是考慮自己怎麼實現自己的目標。除了社交網絡之外，很多流媒體（如Netflix）也是消磨時間的一把好手。
據統計，每個人每天平均在Facebook上會耗費30分鐘的時間，包括瀏覽新聞或者評論回覆。
30分鐘是個什麼概念？
每天浪費30分鐘，一年就浪費了22天的工作日（8小時制）。
每天浪費60分鐘，一年就浪費了44天的工作日。
每天浪費90分鐘，一年就浪費了66天的工作日。
以此類推。
想想如果你每天都把時間花在關注別人的生活上，那你一年要白白流失多少時間，這些時間本可以用來提升自己的。
當你用手指刷屏幕的時候，你不是在投資自己的時間，而是在消耗它們。這段時間毫無價值，還消耗了你的精力。
時間如流水，一轉眼又是新的一天。
對時間加強管理，才是對自己負責。
製作一個“戰鬥板（Battle Board ）”
製作一個自己的戰鬥板吧，在上面畫12個方格，儘可能畫得越大越好。
每一個方格代表一個月。
在方格中寫下這個月你要完成的目標。
然後把這個戰鬥板掛在你的牆上（千萬不要寫完就讓它在櫃子裡落灰），確保你一睜眼就能看到。
在它的指引下，你就可以每天重新安排自己的時間了。在日曆裡寫下每天要完成哪些任務，大概要花多長時間，並按照優先級調整順序。
我知道不管是製作戰鬥板還是安排每天的任務，都非常耗費時間。但是這些前期消耗的時間最後一定可以以其他方式省出來。
調整任務優先級的時候，可以參考文中說的“60/40原則”，不要把那些耗時又瑣碎的任務放在最開始做。
再次強調：這些瑣碎的事對你的個人發展毫無幫助，只會成為你實現夢想的阻力。
如果你感到忙碌卻沒有任何產出，或者效率很差，這就是一個信號，提醒你：你正在消耗自己的時間。
怎麼定目標？
戰鬥板上的目標怎麼定，這也是有講究的。
你需要在每個月月初問自己：這個月結束的時候，我希望達成什麼目標呢？根據這個需求填寫你的戰鬥板。
在下個月初，先花一點時間回顧這個月的目標，看實現了多少。然後在定下個月目標的時候，靈活調整。
在每天開始工作前記得重複一遍：這個月我要完成___（具體的目標）。
以我自己為例，我這個月的目標是：寫12篇博文，寫完課程概述，完善我的博客，給一本書寫大綱。
到月底，我會驗收這些目標的完成情況。
每個月的第一天都是回顧夢想的時刻。以30天為節點，檢查計劃實現的可行性，並以此不斷調整。
如果覺得以30天為週期太長了，那麼就以7天為一個週期：每個週末晚上抽出20分鐘的時間回顧自己的計劃及時間表，進行相應的調整和改動。
結語
我始終相信，幸福感是建立對潛力的激發之上的。
如果你熱愛生活，那就學會合理分配時間，把它花在你熱愛的事物上。
合理安排時間，你會獲得更大的自由。
當你每個月都能高效完成目標並且節省一些時間，月復一月，你離成功就越來越近，你的生活也就越來越有價值。
你為你所熱愛的一切增添了價值，也在這個過程中收穫了快樂。
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