导读：
如今，拍照带滤镜似乎已成为大家自拍的标配，
这些天春花烂漫，小莉也不负春光，伴着春色中美丽自拍在朋友圈获得极高的点赞，好多人还夸她人比花娇；
小莉说：自己晒照前可是认真做了瘦脸，大眼，长睫毛，等整容级修图的，把自己修的美美的自己看着喜欢，还被大家称赞好开心。
小莉还说，要是朋友圈谁晒了与自己的合影没有给自己修图，那真有种被“损友出卖”的心塞。
美颜里的高晓松
晒照，修图，似乎已经成了发朋友圈的自我修养；
而人们对“美颜滤镜”的频繁使用已成为社会学家心理学家研究的课题。
2019年4月4日，【则一心理】心理专家刘蕊平女士接受新加坡电视台8频道的采访，谈《活在“美颜滤镜“”下的时代会导致哪些心理问题》
记者：
有一个“虚拟扩增现实”的技术，它就像一个动态的美图秀秀一样让人可以让人随意的自己在“视频”里，通过点击“腿长、肩宽、收腰.....”等选项就能随意的调整自己的身材比例、容貌修饰，人们瞬间可以在视频里让自己和他人看到我们可以像明星一样完美，那么这样一个技术它普遍应用起来会不会对人们的心理产生一些影响？
刘蕊平：
这就是“美图秀秀”的升级版，一个人只需在手机上轻点几下，便能轻松地向他人展现“动态的最完美”的自己。
“大长腿、马甲线.....统统一键搞定”，这样“凤姐”也可以在“动态美图秀秀”的视频里化身“维秘”撩帅哥了，这个技术的确很诱人。
我想即使这样，大部分成年人使用“美颜滤镜”也只是想让“美颜滤镜”给自己化个妆，让自己美一下，让生活加点颜色，哄自己开心开心而已，挺好的。
不过，如果一个人对“美颜滤镜”过分依赖，不美图不能发朋友圈，不化成美图中的样子不能见人，那么当TA习惯性地轻点几下“去掉自身瑕疵并完美塑形美容”的同时，也正渐渐改变着看待自己的感受。这感受也会影响TA的社会发展。
特别是对“被自卑感困扰的人”或对“还未形成自我认同的青少年”来说：
对各种“美图秀秀”的频繁使用很可能会造成TA们对“假性完美自我的心理依赖”，这个心理依赖也会引发对真实自我的不接纳的焦虑。
TA们在用越来越简便的“美容应用”轻松美化自己获取他人关注的同时，也模糊着现实自我与虚幻自我的界限；
TA们在虚幻自我里渐渐脱离现实，产生一种“我时刻都应该保持完美自我的不当预期”，开始很难接受自己真实的外貌，真实的自我。
这是许多年轻人产生认同危机的原因，也直接会诱发一类被称为“体相障碍”的心理问题，严重者还会继发退缩型的社交回避。
最新的整容医院的数据是：55%的人去做整形手术，是为了让自己看起来和美颜照一样漂亮。因“体相障碍”导致的“整容上瘾”也已经成为一种新的就医现象。
那些患有“体相障碍”去整容的病人，整容不仅无法满足TA们“完美自我”的渴求，反而会出现不够、不满意，等病态的重复性整容行为。
比如：网上有位刘梓晨的年轻人，因为整的尖到不能再尖的下巴被称为“蛇精男”，他还一度自称是“日俄混血”的言论引起巨大争议。
刘梓晨的案例是典型的“体相障碍”和由此继发的“自我认同障碍”，而出现这类问题的人群需要进行专业的心理干预治疗。
记者：
研发者称他们“研发产品是为了负责满足消费者的需要，对人们心理产生的影响不是他们考虑的”，那么您认为如何来减少年轻人或青少年对“”一键美颜“”的依赖呢？
刘蕊平：
绝大多数技术的革新都是为人类的进步服务的，而任何的技术都会有其负作用。
要想把负作用减到最低，首先最有力的当然是制度化的管理：就像给电影的分级，技术也需要制度化的分级使用；
当然现在的国家没有出台关于“应用分级使用的管理制度”；
那么管理、引导孩子使用娱乐和游戏产品的重任就需要抚养者来承担。
我的建议是：在孩子的自我价值和自我认同还比较混乱的的年龄，在孩子16岁之前：
首先，家庭中尽可能多给孩子提供多方面的生活体验和感受，乏味、单一是导致所有上瘾痴迷的摇篮；
其次，多培养孩子建立多元的、真实的自我价值认同，让孩子了解才高八斗、温暖纯良各有所长；
三、家长还要有意识地培养引导孩子多元的审美观，燕瘦环肥，各有所好.。
如果做到以上引导，即使有“美颜滤镜”的诱惑，也可避免孩子因为匮乏、单一、自卑而导致不可自拔的病态依赖。
最后我想说：我们也不要低估人类价值观的丰富性和自我纠偏的能力：
古代就有“楚王爱细腰，宫女多饿死”的感性派；也有慎思“以色侍人色衰而爱弛”的理性派；
此时此刻我们身边就有不少人主动关掉手机相机里的自带滤镜功能；也永远有人喜欢“无滤镜”下自己自然的美好；
而且任何事情都是物极必反，
当一个社会每个人都可以轻松成为“一键美颜”后的耀眼明星，人们一定又会渴望返璞归真，喜欢上现实、生动、独一无二的美好的。
则一心理普及：
“体象障碍”指个体客观存在某种轻微的外貌缺陷或并不存在缺陷，但其主观想象自己外表丑陋，并过分纠结，最终出现病态的重复性不断寻求整容等行为。
点击观看采访片段↓
本采访视频已于2019年4月4日新加坡第八频道全球播放
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