對於很多高度敏感者來說，選擇一個職業並不容易，因為他們很早就能感受到自己內心有一種熱切的嚮往，他們想要做“對的”事。
真正的友誼是禮物，是我們可以信任的東西，是能夠深深打動我們內心的對話，是能夠觸動我們心靈的相遇，是能夠挑戰我們以及我們的理智的討論。簡而言之，是能夠讓我們的靈魂感到舒服的關係。
對於高度敏感的人來說，一起生活是一種特殊的挑戰，因為他們中的大多數不僅僅能感受到自己，還能持續感受到其他人。另外，高度敏感的人對他們身邊的人不僅有很高的要求，也有特定的設想。我們的高度敏感性影響了我們對周圍環境以及伴侶的要求。
當我看到這些話時，心頭一顫，這不就是我嘛。這些話是從《高度敏感的力量》一書中摘抄的。我很幸運能夠遇到這本書，也非常幸運能在現在這個階段遇到這本書。
不知道閱讀這篇文章的你或者你身邊的人是否也有同款敏感。敏感的我們都不可避免地為自己的敏感苦惱過，不管是曾經還是現在，敏感都曾經是我們過不去的坎兒。使我們看上去有點格格不入，或者有時候大多數人無法理解我們的情緒感受。
現在是時候改變這種情況了。敏感從來都不是原罪，《高度敏感的力量》不僅告訴我們答案，還給我們指明瞭方向。敏感的人應該看，不敏感的人同樣不應該錯過。這本書，可以幫助敏感的人認識自己，也可以幫助不敏感的人理解那些敏感的人。
01 我敏感我活該遊離於集體之外嗎
曾經，我因為自己的敏感無法真正的融入集體。我似乎總是比別人容易注意到一些微不足道的細節，我可能不小心就會因為一個小動作或者一個措辭也察覺到一些別人察覺不到的細節。有時候我也不知道自己是對的還是不對的，但是我的敏感阻礙了我融入集體。
由於自己感知自己的另類，我自己先把自己排除在了集體之外。而即使別人不那麼想，我自己已經生出了彆扭的感覺，導致我在集體中總是不自在。
我曾經很羨慕那些瀟灑的人，很酷的人，那些毫不畏懼大大方方表達自己的想法的人，因為我做不到。我總是有各種各樣的顧慮，我是“很傾向維持表面的和諧”。
曾經我以為只能這樣了，維持著表面的和諧是我這一輩的處世之道了。後來都習慣了吧，沒有意見，也不會覺得有什麼不對勁不舒服，只是依舊羨慕那些大方勇敢的人。
後來，閱讀，以及和更多的人認識交流，我慢慢把心打開了一點，也許還是敏感，但或多或少練就了一些“頓感力”。
高度敏感的人在成長過程中也總會練就一些保護自己的辦法，讓敏感看上去不那麼敏感。
但這本書，以及我遇到的人閱讀的文字都告訴我，敏感不是原罪，敏感的人不是一定要拋棄或者隱藏自己的敏感的。
敏感的我們依舊可以擁有自己的快樂人生。
02 敏感也是一種能力
慢慢的我瞭解到，敏感也是一種能力，不是人人都必須掌握的能力，但敏感的我們天然的比普通人擁有更強的同理心，更能照顧到別人的感受，這不是劣勢，而是一種優勢。
作家，藝術家中就有蠻多的敏感的人。我們需要做的就是把我們的敏感用在適當的地方，讓它發揮應有的光芒。
我每次戲稱自己“深夜陪聊”，有很多朋友信任我，所以總是願意和我分享，偶爾聽聽我的意見。這時候，我特別感謝我的敏感。
我可以感受到對方的不安或者委屈，我有時候可以感受到堅強外殼下那柔軟的心。我的敏感幫助我更好的理解每個人，更好的站在對方的角度，讓我可以有幸成為一個可靠的人。
現在，我對於自己的敏感是十分慶幸的。即使是在集體中，我感覺不到自己格格不入，我反而可以幫忙調節緊張的氣氛，或者我只是坦坦蕩蕩的在集體中扮演自己的角色。
即使我依舊維持表面的和諧，但這不意味著這是委屈自己換來的，而是我的方式，用另一種更加平和的方式去溝通去解決。
接納敏感，擁抱敏感，感謝敏感，我想所有嚐到敏感甜頭的人都會和我有一樣的慶幸吧。
03 敏感是軟肋也是盔甲
敏感的人確實不可避免的容易察覺到自己和別人的情緒，不論是善意還是惡意。這世上所有事情都是這樣的，平衡是不變的真理。
有好的一方面，也有壞的一方面。敏感也是，它是我們的軟肋，我們會更容易觸發情緒，看一部電影或是電視劇，“眼淚不值錢”是常有的狀態，有時候我們也是那種“懂事”的人，因為在乎別人讓自己有一些委屈。但相應的，因為我們敏感，我們可以脆弱又堅強。我們擁有韌性。
即使我們的朋友不是那麼多，但我們的朋友都是交很深的心，我們知根知底，理解對方的悲傷，即使別人不理解但我們的朋友都依舊理解依舊支持。
我們的敏感，可以讓我們獲得很大的力量。
把敏感變為盔甲的唯一秘訣就是我們一定要接納自己，在在乎別人的同時，不要忘記在意我們自己。我們自己的感受不應該被忽略。
希望敏感的朋友找到自己的盔甲，更多的人理解身邊敏感的人。
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