農人顧流芳
內心有種種渴望沒有滿足，又覺得自己一時無能無力，就會選擇自我封閉。這樣做的目的就是想讓自己儘量不要受外界干擾。但事實上這是一種消極的自我防禦機制，給自己增添了孤獨感。
當一個人覺得沒有可與人交流的東西后就會有孤獨感，或者當一個人覺得不到別人理解時就會有孤獨感。就會選擇主觀孤立自己，減少與人交流。這其實是認知障礙給自己的錯覺。是一種消極的做法，讓自己的孤獨揹負了孤獨感。
孤獨的人未必有孤獨感，孤獨是一種境界。孤獨感卻是一種不良內心體驗，是內心不充實的一種缺憾，對人的影響是消極的。如何減少孤獨感，就要學會向人求助，和學會於別人分享。
一個人的時間和精力有限，能力有限，懂得尋求幫助是一種能力。讓別人有機會幫助自己也是增進關係的一種方式。所以，認知上要真確。別人的幫助有助於得到渴望的東西，自然就會避免產生孤獨感
交流是一種分享，彼此分享是交流的意義。學會與別人分享，就會得到別人的理解。自然孤獨感就會減少。
從容的人生只有強大
人的孤獨感來自於內心的的空虛。內心空虛的人大多分為幾類。一是沒有什麼興趣愛好的人，這些人除了工作就是家，朋友少，沒有什麼雅緻的愛好。所以，常常會感覺孤獨。二是情場失意的人。這些人的共同點就是比較執著。一旦感情上出了問題，很難走出來，會感覺孤獨。三是名利場不順的人。這類人的自尊心很強，有著不達目標不罷休的堅韌性格，這既是缺點也是優點。一旦沒有達到自己的目標，會頹廢，更會孤獨。還有一類人是性格內心的人。他們不善於與人溝通，害怕與人溝通，常常會一個人獨來獨往，感到孤獨是必然的。
大千世界，茫茫人海，各自有各種的性格特徵和生活方式。適時改變自己的生活方式會讓自己的生活品質更高。第一類人不妨多培養一些愛好，多走走多看看，必然有所改變。第二類人，雖然感情不順，但完全可以學會放下，隨遇而安，緣分是會在不經意間到來的。第三類人名利固然重要，但知足常樂也是快樂生活的重要因素。第四類人如蛙人，坐井觀天，不如多出去走走，接觸不同的人群，你會發現，世界遠比你想的豐富多彩，慢慢的，性格會有明顯的改變。
菩提樹下YY
人的孤獨感，究竟源自哪裡？
人的孤獨感是每個人都是獨立的個體，因為是獨立的就有了自由和選擇的權利，也同時會出現歸屬感和孤獨感。當你的個性與別人的個性相似時，在一起就會發生同步共震，產生快樂感，這是因為心靈找到了依靠，獲得了認可和支持，就會有幸福快樂的感覺，反之則是被冷落，嫌棄，感覺到孤獨清冷，無援無助。
正因為人有孤獨感，才會尋求幫助、團結，體驗社會和集體的溫暖。
正因為人是獨立的，當身心疲憊之時，可以一個人靜一靜，睡一覺，不被他人打擾的地方，去“偷得浮生半日閒”。去安然享受一個人的清淨優雅。
正因為人是獨立的，想木秀於林，出類拔翠，成為人中豪傑。必須要把孤獨的時間，用來充電學習，用來實現我人生理想。所以有志優秀的人士，是沒有孤獨感，只覺得生活充實，充漓激情挑戰，是在興奮快樂中，完成人生使命。
而那些常感動孤獨感的人，都是那此心無大志，混日子的人，不能給自己正確定位的人。沒本事卻希望大家象有本領的人，一樣的待遇。認不清自己層次的人，總會陷入迷茫苦惱孤獨之中。
認清了自己的位置，你會清楚什麼適合交往，什麼人你只能獻慕，什麼人你要避開。要根據自己能力而定。要本著自力更生的原則去處世。伸手要拿只適合在危難之時，求生的慾望讓你不得不張口求人。等你渡過難關，要有一顆感恩的心去回報人家。不特意去麻煩別人，應是做人準則。
孤獨
七律
孤獨本是個性存，自力更生進取真。
團結互助多友愛，寡慾清心少溫心。
英雄俠士是苦煉，遊手好閒本懶人。
解決孤獨唯奮鬥，積極奮進傑人君。
微詩陽春白雪
孤獨若不是由於性格內向，便往往源於才能太過卓越。
性格內向的人喜歡獨處，塵世間太多的紛擾，生活中太多的宣囂使人煩不勝煩，有時好想一個人靜一靜，靜靜品一杯茶，靜靜地看一本書，那怕一個人靜靜地對著天空發呆，不用虛偽地奉承某個人，也不必為利益爭鬥，站在無垠的曠野中，吟聽自然界的各種聲音，看日出月落，聽潮漲潮落。
才能太過卓越的人，已然站在了金字塔的頂端，高處不勝寒，寒得沒有一個抱團取暖的伴，往前不見古人，向後不見來者，只能曼聲長嘆，嘆天地之間競然沒有一個同道中人。
每個人的孤獨感也各不相同，“獨在異鄉為異客”是遊子的孤獨;“小園香徑獨徘徊”是人生無奈的孤獨:“孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪”，“落葉他鄉樹，寒燈獨夜人“是人生不志的孤獨。
一個人要麼孤獨，孤獨得“種豆南山下”;要麼庸俗，庸俗得“買得晨雞共雞語”，孤獨:孤是王者，歷史上的王皆自稱“孤”;獨就是獨一無二，獨一無二的王者就要接受永遠的孤獨，不需要世人的認同，理解。
啜飲人生
人的孤獨感源自於個人生活、工作、學習、愛情、家庭、健康、收入、支出等方面的不順或不如意。
孤獨感也和內向性格有關，整天固步自封、愁腸百結、借酒澆愁；寧當宅男宅女，不肯外出打工就業；寧當肯老族，不肯自食其力；寧願打牌打遊戲，不願流汗掙飯錢；選擇工作或對象，高不成，低不就……
孤獨感讓人焦慮、鬱悶、迷茫、自卑、痛苦、無助；孤獨感讓人產生負面情緒；孤獨感消磨人的意志，摧殘人的身體和精神；孤獨感讓人感到無奈又可怕。
總之，解鈴還須繫鈴人，心病要用心藥醫。希望有孤獨感的人，要活潑開朗起來，向親人、朋友、同事敞開心扉，解開心結，大家群策群力，想辦法，出主意，一定能夠戰勝孤獨感。
英子1164
孤獨感是每一個人都會遇到的情緒，但我們卻很少深思或者探究它。
有時候明明一個人，卻不覺得寂寞，有時候身處熙熙攘攘的人群中，都覺得每踏出一步都是孤獨。
從社會心理學的角度分析，孤獨感就和飢餓、疼痛、恐懼一樣，是人類的一種生理預警機制。
在漫長的歲月中人類在逐步進化，人沒有鋒利的爪牙、飛快的速度、飛翔的翅膀……人的優勢在於智力和群體協作。一個人離群索居或者獨處時是很危險的，孤獨感就是提醒你你已經很危險了，要迅速回歸到群體中去。這也可以解釋為什麼孤獨感和沒有安全感經常相伴相生，因為它的原始功能，就是讓你保持警覺遠離危險。
到了現代，信息化互聯網社會使人們更容易產生孤獨感。偶爾有無所謂，但是長期的孤獨感對人有很大的危害。孤獨的人更容易酗酒、暴飲暴食、吸毒或者做出危險的決定和行動。
為什麼會這樣？如前所述，孤獨感的起源本來就是一種生理預警機制，它提供的負面情緒會讓人長時間處於壓力之中，自然就會影響人的行為。
所以我們需要良好的社交關係，不是那種泛泛之交，而是可以有效溝通的朋友或家人，抵卸孤獨感。
落花人獨立，微雨燕雙飛。
十月的蘇格拉底
孤獨是一種常態，僅對每個人各自而論是然。你和他人的區別是你的寂寞和孤獨是在哪個方面的，沒有人可以用同樣的感覺理解你。“感同身受”這個詞，大多都是瞎掰。每個人都在合併集體社會的同時還保持個體的個性。而這個過程中你可能不會完全與每一個人都兼容，這就是你，作為如此瞭然的個體所秉持的個性存在！
人誕生於這個世界，這場旅行本身就是一場孤零零的修行。孤零零地來，孤零零地走。修煉心境，修煉學問，修煉品格，而不僅僅是段糾正你的壞行為，讓靈魂釋然，卻被世俗綁架。保持自己的獨立是不可避免的。如果你想要人生品質越來越高，你必須忍受孤獨。而需要注意的是——一個人生幸福與否，只取決於自己內心的向內探尋。
祝：一切順利，一生平安！
開眼明目
“我們生來就是孤獨”。
在很多哲學家看來，孤獨，乃是人存在的本質。孤獨不是一種心理狀態，而是全人類要面對的客觀事實，是一個“嚴肅的哲學問題。
一個人吃飯，一個人趕路，一個人旅行，一個人看書，一個人走過清晨，正午，夜晚。
熱鬧的工作環境，我趴在桌子上望向窗外，只覺得這個世界很吵。
打開手機，依舊是沒有消息。
在陌生的城市，我竟再難找到能夠放心依靠的人。
能說話的朋友在千里之外，想念的人也在陌生的城市，突然在某個瞬間，我真的很想找一個人，好好地給我一個擁抱。
不用說話，也不用安慰，只需要輕輕拍拍我的背，讓我在日復一日的生活裡能夠找到一絲動力。
我們理應學會孤獨，理應相信低質量的群交不如高質量的獨處。
可人類終究是喜歡群居的動物，人之所以孤獨，是因為，在這個世界上，找不到一個參照物，來證明自我在心理層面上的存在，俗話說就是：找不到自我認同。
人一生的絕大部分行為，本質都是在做一件事情------證明自我的存在。
所以就算安慰自己能夠孤獨，也說服了自己一個人很好，也終究會是在一些瞬間，感受到讓人難過的孤獨。
向黑夜歌頌
每個人都有孤獨感，這是人們與生俱來甚至深深刻在骨子裡的執念。
比如一個人會害怕，會恐懼，但如果有個人陪你，動物也好，這都會讓你稍微安定下來，因為你的潛意識在告訴自己，你並不是一個人，你還有溫暖源。
當然，兒童不會感覺這種孤獨，換個說法，就是因為他們純真，屬於爛漫的年紀，在他們的意識裡，有同齡小孩陪自己玩，放學可以看電視不用寫太多作業也沒有什麼壓力，這便是無憂無慮，他們小，不會考慮這身深沉複雜繁奧的事。
少年人有孤獨感，但不會太多。少年一般集中在初中這一階段，初中是每個人最美好的回憶，這個年齡段剛好達到了一個微妙的平衡點。
中年人也不會有太多想法。因為他們已經開始老了，兒孫滿堂家庭和睦這些幸福的事已經實現了，有陪在自己身邊一生的妻子，有愛著自己孝順自己的兒子女兒，他們或許不再需要孤獨了。
反之，青年人正處於一個朝氣蓬勃的階段。他們既不會像小孩子一樣問這問那，也不會像老頭一樣什麼都提不起精神。他們勇於創新勇於拼搏，但這是這些，才更會造就孤獨的增加。工作上的繁忙或不順心都會使他們陷入焦躁中。他們也許會想，為什麼自己不是全能的，不是十全十美的呢？他們夾在在一個漩渦的陣眼，尤其是一個人生活，那種與生俱來的孤獨感便會越發強烈。
每個人都會經歷這些事情，這是很普遍很尋常的。但唯一不同的，便是對待生活的態度和自己本來的心態。
你的笨蛋1988
- 夏目友人帳中的男主角夏目貴志曾經說過這樣一句話：“一人でいるのが寂しくなるのも、最初の一歩が怖いのも”，翻譯成中文就是“一個人會寂寞，只是怕踏出最初那一步”。
人之所以會孤獨，是因為不敢邁出那一步
- 生命的意義在於對未知的探索，我們不可避免的接觸新生事物，有的人畏懼眼前的濃濃迷霧，躑躅不前；有的人高舉勇氣的明燈，披荊斬棘；還有的人作繭自縛，沉溺於自身所營造的孤獨之中……世上有這麼多的生活方式，為什麼我們中的大多數選擇了孤獨，或者說，屈從於孤獨？要想回答這個問題，我們得從孤獨本身下手
- 人之所以孤獨，是因為不敢邁出第一步。孤獨感源自自身價值不被認同的挫敗感，因為自信心的缺失，人們甚至不願展現自己的光彩，從這個角度說，不是別人否定了你存在的價值，而是你自己否定了自己，當一個人處在對他人肯定的嚮往和自身主動的封閉之下，理想與現實的矛盾最終導向了內心的孤獨，最為可笑的一點在於，孤獨者往往期待他人的陪伴和關懷，卻忘記了打開籠子的鑰匙一直握在自己手裡。
- 就像夏目貴志一樣，作為一個擁有特殊能力的孩子，他能看見常人看不見的“那些東西”，對於自身的懷疑和大人的責備終於讓他把自己鎖進了自己的世界裡，我們看到的是一個溫柔體貼的夏目，同時也是一個孤獨痛苦的夏目，他把自己的能力看作一種折磨，卻又因為對身邊人的關愛選擇默默承受，直到他遇見了強大的妖精“斑”，找到了外婆留下的友人帳，他才勇敢的邁出了第一步，從此與妖怪們結下了深厚的情誼，擺脫了孤獨的束縛，與此同時，他也結識了很多人類朋友，他的勇敢，讓他和這個冷漠的世界握手言和，創造了屬於他和他的友人們的溫暖。
- 我們的人生才剛剛開始，每天我們都面臨著抉擇，在人生的分叉路口，請勇敢的邁出第一步，因為走的堅定，孤獨他就追不上你。
- 懷著那種追求溫柔的，暖暖的，互相吸引著的，用力生活的心情，我們在人生的路上且歌且行。
————筆名:青檸
