将“力量”与“柔美”刻在名字里，拉祜族取名规则
拉祜族人原本只有名没有姓的，名字都为两个单词，男性名字前一单词用Cal，女性名字前一单词用Na。 Cal[tɕa 31]在拉祜语中意为“力量、勤劳、勇敢”，汉字用“扎”，如：Cal lad [tɕa31 la53] 扎拉。Na[na33]在拉祜语中的意思则为“柔美、贤良、淑德”，汉字用“娜”，如：Na lad[na33 la53] 娜拉。
拉祜族人取名的首选方式是根据其出日生属相来取名的，拉祜族的生肖属相与汉族十二生肖相同，除了生肖年，还有生肖日，生肖日是取名的主要依据。如下表：
出生日属相 拉祜文/国际音标 男名/汉译 女名/汉译
鼠 Fat [fa54] Cal fat 扎发 Na fat 娜发
牛 Nud [nu53] Cal nud 扎努 Na nud 娜努
虎 Lad [la53] Cal lad 扎拉 Na lad 娜拉
兔 Thawd [thɔ53] Cal thawd 扎托 Na thawd 娜托
龙 Lawd [lɔ53] Cal lawd 扎洛 Na lawd 娜洛
蛇 Si [sɿ 33] Cal si 扎思 Na si 娜思
马 Mud [mu53] Cal mud 扎木 Na mud 娜木
羊 Yawl [jɔ31] Cal yawl 扎药 Na yawl 娜药
猴 Mawr [mɔ21] Cal mawr 扎冒 Na mawr 娜冒
鸡 Xat [ɣa54] Cal xat 扎阿 Na xat 娜阿
狗 Pheud [puɯ 53] Cal pheud 扎碰 Na pheud 娜碰
猪 Var [va21] Cal var 扎佤 Na var 娜佤
如果生日属相与家人相同，亦或是第一次取名被认为不吉利，则采用另几种取名方式。
其一、根据出生时辰来取名
黎明时出生的，则取名： cal thid [tɕa31 thi53] 扎体 或 na thid [na33 thi53] 娜体。“黎明”拉祜语为：Mudthid 。
中午出生的，则取名： cal xud [tɕa31 ɣu53] 扎吾 或 na xud [na33 ɣu53] 娜吾。“中午”拉祜语为：Shaxud。
傍晚时出生的，则取名： cal pheor [tɕa31 phɤ21 ] 扎迫 或 na pheor [na33 phɤ21 ] 娜迫。“傍晚”拉祜语为：Mudpheor。
半夜出生的，则取名： cal kheu [tɕa31 khɯ 33 ] 扎克 或 na kheu [na33 khɯ 33 ] 娜克。“夜里”拉祜语为：Tedkheud。
其二、按照子女出生的顺序来取名
排行老大的，取名：cal eof [tɕa31 ɤ11] 扎儿 或 na eof [na33 ɤ11] 娜儿。Eof在拉祜语中是“大”的意思。也有直接用汉语借词“老大”“lawd taq”作为排行最大的儿子的名字,而大女儿则会使用汉语借词“大妹”“taq meiq”作为名字
排行老幺的，取名：cal lie [tɕa31 lɛ33] 扎列 或 na lie [na33 lɛ33] 娜列。Lie在拉祜语中是“零”的意思。
除排行老大和老幺外，其余均直接以“老二、老三……（男性）”和“二妹、三妹……（女性）”取名，但女性中不能用五来排行。也有用“cal”“na”加上汉语数字来取名的，如：扎二、扎四 或 娜二、娜四，来表示长幼有序。此种方式没有“三”。
其三、 根据体貌特征来取名
出生时体型较大的或者希望孩子身体强健的，取名：cal hie [tɕa31 xɛ33] 扎海 或 na hie [na33 xɛ33] 娜海。Hie拉祜语是“强”的意思。
出生时体型瘦小或长的矮小，则取名：cal kie [tɕa31 kɛ33] 扎给 或na kie [na33 kɛ33] 娜给。Kie即是awl kiet或yad kiet，在拉祜语中都是“小不点儿”。
其四、根据花草树木来取名
希望像花儿一样漂亮，则取名：cal bu [tɕa31 bu33] 扎布 或 na bu [na33 bu33] 娜布。
其五、根据身份来取名
儿子取名：yad paf [ja53 pa11] 亚八，女儿则取名：yad mid [ja53 mi53] 亚咪。Yad paf在拉祜语中是“儿子”的意思，yad mid在拉祜语中则为“女儿”的意思。
此外还有根据联名制取名，主要是用来区别同名现象。联名方式有三种：
①“母名+父名+人名”如：nanud callad yal calfat “娜努扎拉的儿子扎发”； nanud callad mid namud“娜努扎拉的女儿娜木”。
②“人名+父名或母名”如：naeof callie awl-e“扎列的妈妈娜儿”；calvar callie awlpa“扎列的爸爸扎佤”。
③“配偶名字+人名”如：nasi calhie mid“扎海的妻子娜思”；calhie nasi phawd“娜思的丈夫扎海”。
现在拉祜族人因同名的人太多，给生活带来极大的不便。许多拉祜族人给孩子取名会加一个汉姓，所使用的的常见姓氏有：陈、刘、罗、赵、张、李等。有的则直接给孩子取一个汉名，汉名的构造特点和汉族姓名一样。还有一些信仰基督教的家庭会根据《圣经》中的名字给孩子取名。
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