比如蹲厕所喜欢看书看报看手机的人，精力不集中，导致排便时间过长。
3、妊娠期女性
女性怀孕后活动量减少，胃肠活动也减慢，粪便在肠道停留时间变长，易出现粪便干结的情况，导致排便困难，进而诱发痔疮。
4、暴饮暴食族
习惯性暴饮暴食，外加常常食用辛辣刺激性的食物(如白酒、辣椒等)，都会导致粪便结块、排出困难，用力排便时腹压增加，进而引发痔疮。
在生活中，应该注意养成良好的习惯，预防痔疮的发生。
如何预防痔疮的发生？
1、养成好的习惯
保持肛门清洁，排便后不用过于粗糙的纸。每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书。
2、合理膳食
少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果、多喝水，不要偏食肉类。爱吃辣的人得痔疮的几率不一定高，但有些人耐受性差，过多食辣对肛门、肠道健康不利。
3、不要久坐
不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必须如此，也应每小时至少起身活动5分钟。
4、做提肛运动
放松身体，臀部和大腿用力夹紧，配合吸气，肛门向上收起。像忍大便的样子，提肛后稍闭一下气不呼出，然后呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下即可。
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