列夫.托爾斯泰在《安娜.卡列尼娜》中說：“幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸”。
“物價上漲，工資卻沒能跟上物價的步伐，家裡很久沒有添置新物件了。”“時運不濟，至今還是個碌碌無為的小角色，每天回去被老伴嫌棄無用。”“房價太高，工作多年，一年結餘依然買不起一平米，談什麼生活情趣？”……生活總是有困頓，世道永遠有不公，活著彷彿有太多讓人緊皺眉頭的不快之事。可當“喪”成為習慣，整日緊盯著不幸，就真的很容易“倒黴鬼”附體，內心焦慮、抑鬱，與旁人也忽冷忽熱或關係淡漠。
我們常常將幸福與一些“目標”掛鉤，並予以很高的期待，創業成功、業績穩升、領導首肯、評上職稱、減重10斤、孩子優秀、家人認可......目標不達成，幸福便總像是一個生澀、發艮的青蘋果，不能摘，摘了也不好吃。
其實，幸福從來不等同於目標達成。我們一生可以在樹上結出很多果實，但使果實成長、成熟的則是不斷吸收養料的根幹，而幸福感就是其中最好的養料之一。
目標有時會高到脫離日常瑣碎，幸福卻可以來源於瑣碎日常。只要用心感受，會發現幸福如此簡單、隨處可見。
有人“一簞食，一瓢飲，在陋巷”，也能感到幸福；也有人身居豪宅，仍然整日煩惱。
宋濂在《送東陽馬生序》中回憶了自己年輕時刻苦讀書的經歷，那時的宋濂家境貧困，沒有錢買書，只能借書抄下來看，哪怕冬天手指凍僵也樂在其中。同舍的同學都戴香囊、佩寶劍，穿著得體，佩神采奕奕，宋濂衣衫襤褸，卻沒有絲毫豔羨和自哀。“以中有足樂者，不知口體之奉不若人也。”因為他心中有足夠幸福的事，就淡忘了吃的穿的不如人這件事了。
幸福與外界物質無關，它只是心靈上的一種感受，生活中卻有太多人把幸福具象化為某種自己難以得到的事物。如果宋濂沒有感知幸福的能力、認為只有衣食富足才是幸福，便不僅會動搖刻苦學習的信念而最終成為大學士，也將難以得到真正的幸福。
“小確幸”一詞源於村上春樹的一篇隨筆，意思是微小而確實的幸福。比如，電話響了，拿起聽筒發現是正想念的人；去到超市，剛好碰見想買的東西打折；回到家，桌上剛好是愛吃的菜……這些不起眼的小事，不正是平凡生活這片土地裡，開出的一朵朵小花嗎？
宋朝詞人李清照嫁給了太學生丞相的兒子趙明誠，夫婦倆志趣相投，愛好詩詞歌賦，空閒的時間裡經常一同吟詩作對，二人生活琴瑟和鳴。李清照愛花，趙明誠便送她花，趙明誠愛古玩字畫，李清照就陪他一起收集。夫妻二人原本家境優越，由於許多錢財花在了古董字畫等興趣愛好上，以致在吃穿用度上可謂是極度縮減。生活清貧，情趣卻並未因此被磨滅，倆人經常玩的遊戲是賭詩飲茶，贏了的人先喝茶，李清照經常舉杯開懷大笑，茶水傾灑在衣衫上反而喝不到，就這樣他們把婚後的生活過成了別人羨慕的樣子。清朝才子納蘭容若有感於趙明誠和李清照夫婦的伉儷情深，寫下了“賭書消得潑茶香，當時只道是尋常”的千古名句，以此來紀念亡妻盧氏，亦為後人所樂道。
有時候，幸福就是如此簡單。與其抱怨著羅列出一大堆不幸福的緣由，何不為開始記錄自己的“小確幸”清單？
當你選擇去發現那些生活給予的小小饋贈並心生歡喜和滿足時，不幸與哀怨就會開始遠離你：儘管擁有一份薪水不是很高的工作，但在這樣的公司，自己可以學到和成長很多；儘管與伴侶有時會有分歧，但兩人從不會放棄交流而用冷戰來處理；儘管多年來住著出租屋，但屋子向來被你收拾得整潔、溫馨；儘管孩子現在貪玩不是那麼愛學習，但卻有難得的靈氣、開朗和自信……
去發現、珍惜並感恩那些曾被你遺落的“小確幸”，它們微不足道、稍縱即逝，卻可以激活你品味生活滋味與真諦的味蕾。而當我們逐一將這些珍珠般的“小確幸”串起來時，幸福便像一條項鍊一樣呈現在你面前。
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