余生很长HW
我经历过，记不清是什么时候了，大概是前两年的事吧，媳妇没在家，晚上自己一个人躺在床上睡着了。半夜突然间醒了，睁开眼睛后发现自己一动也动不了，感觉背后阴风阵阵，干着急。大脑控制不了身体，甚至是动一动手指也不行！我的意识当时是绝对清醒的，能睁开眼睛看到屋里的情景，灯都关着能看见屋里斑驳的光影。心里油然而生一阵阵恐惧感，感觉到身上的汗毛都竖了起来！当时心里就知道是鬼压床了，虽然第一次经历，但是之前也听说过这种事情。等到独自面对这种事情的时候，心里还真有点发毛！心心想是福不是祸，是祸躲不过！不让动就不动吧，不知过了多久终于醒了，身体恢复了正常！后来我根据自身情况分析了下鬼压床，应该是做了一个“梦中梦”，鬼压床时，应该是在第二重梦境里！有相同看法的朋友欢迎在评论区留言讨论！
瓜瓜奇谭
70年代，农村很落后，别说电视，连电话都无印象，用的是煤油灯，知道电灯也到了10岁以后。
儿时记事起，农村人晚上就聚在胡同口，扯东扯西，也偶能听到谁家小孩“见鬼”了，见鬼的年龄也定格在7岁以下，说此年龄以上“天眼未闭”，过了后就归于凡人。我第一次见到不干净物刚好在7岁，半夜看见卧室门口有个穿奶奶那辈人穿的黑对襟棉袄、棉裤绑腿、头顶方块白毛巾的老太太把我家缝纫机移在卧室门口扎衣服……第二天我发烧，但知道奶奶及她的几个同伴忙着烧纸卖隔壁已死多年的未见过面老太太。奶奶们从我描述那老太太的身高长相中，异口同声说是早去世多年的邻居伯伯妻子！
初次体验“鬼压床”是15岁上初二时。因第一次所以至今记忆犹深。转眼，已到中年，体验最多的仍是鬼压床，但毕竟体验过，也总结出了“鬼压床”呈周期性，并非天天有。有时半年没有，有时一来连续十多天。
鬼压床来时若老公在我倒不怕，只要身体突然逐渐麻木，看下表只要过了12点，凭经验知道来了，先曲腿，尽力控制大脑保持清醒，最好快速咬住下嘴唇，保持痛感。哪怕有一丝痛感在，就有解套的希望。这好像是一场无声的与看不见的异形较量……至多10多分吧，只要你能坚持下来，那么你会有短暂的5~6分脱困时间保持清醒。老公在叫醒老公让他坐我身边开骂或抽烟，等我睡着确定无恙他才睡；老公不在时，就赶紧跑到女儿房，抱着女儿睡。
鬼压床真的说不清，有时它会在第一次我解套后又会来第二次、第三次。三次空被我解套当晚就可安然入睡了。有时第一次解套后我抱着女儿，身边有人胆量就倍增，就不会有了。但有叶即使抱住女儿，仍会有第二次，但或许胆量增加，有预感时我直接曲腿狠蹬几下被子，就快速解套，我胜利了！当晚不会再有。
最怕的是老公女儿都不在时，很难解套！要么11点时就入睡可免，有时仍需“大战”至少三个回合！但经的多就成了老油条，我个人感觉鬼压床来临时人体会有事先预知感。有时半年我一点感觉都没，只要没预知感就不经历；有时忽然会有种心情很压抑感，很恐惧，即使白天也会有默名恐惧感时，我就知道：该来的晚上必会来。这时我就会睡前做好准备：俩只狗会卧在我身边，保证没事。这也是我一直养狗的原因，壮胆。不过说回来也有失算时，就是有天会无预知但鬼压床突袭，狗全在阳台时，我还得与其大战！
斗了这么几十年，鬼压床对我来说也不叫事了，虽有恐惧，但完全可以解脱，就是我无法完全躲避鬼压床不再找我，但它治不住我，只能是不分输赢。
可以说我真正的“鬼压床”只有3次被擒住！整体感觉就是：头脑还清醒时身体不能动，视线内物体突然增大，随后一阵忽远忽近的空灵叹息声或狂荡大叫声快速由远而近扑到身上，身体顿时有重物扑压、喉咙被扼窒息感！接着好像是传说中的灵魂出窍，身体在异界中独自走、周围什么都没有、寂净的害怕！那地方有雾、有山水、或无边森林……之后走着走着就忽然清醒了……至于什么人压到身上，在失去意识前几秒，只是个骤然扑来狂笑的黑影！但它又不伤人，只是让我去游荡、游荡的地方除了荒寂`并无什么吓人的东西。这和新闻报导的“大小s”姐姐日本旅游，清楚看到女鬼坐在肚子上根本不同。看来鬼压床也分不同门派吧！
已连续几个月忽然发现，睡前把试衣镜盖住或转过去，不让镜孒对准床，也大大减少了鬼压床次数。当然，我认为是我的狗狗给了我抗压的胆量。虽然法斗与泰迪不是烈犬，但毕竟是狗，狗可去邪。
闭花落雨
“鬼压床“我经历过，现在想想还记忆犹新。
那是在高三下学期，由于要高考了，同学们都勤奋学习，我是住宿生，宿舍是个大集体，上下铺有十八张床，住了二十二位女同学，学校规定的作息时间，是早晨六点起床，晚上九点半休息。
一天早上，我半睡半醒，半睁眼看到我的同学起床穿衣服，还听见她们说话声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想翻身起床，却一动也不能动。当时，我心里很紧张，以为自己是死了，高考还没参加怎么能就这样不明不白挂了呢？我不服气拼命挣扎，数分钟后，才终于醒来，搞得满身大汗。
通过和同学们交流，我得知不少人都遇到过这种情况，这在民间被称为“鬼压床”。
随着年龄的增长，经历的增多，我也慢慢明白，“鬼压床＂其实是一种睡眠质量不佳的表现。
人从睡眠中醒来，由于某些原因使得意识虽然已经恢复清醒，但是身体的肌肉仍处于低张力状态，导致大脑和身体睡眠时间产生差异，就容易出现身体不听意识“指挥”的情况，表现为意识清醒而身体却无法移动。
“鬼压床＂这种现象十分普遍。
科学研究，解释了产生的原因。
鬼压床”与人的精神压力有关，过度劳累、过度休息、生活压力大、经常熬夜、失眠、焦虑的人容易中招。
另外，仰卧、盖的被厚、手放在胸口上、晚饭过饱都是发生的诱因。
虽然“鬼压床”不会导致严重的后果，但也应积极避免该现象的发生，那么如何预防“鬼压床”呢？
有专家表示，采用侧卧姿势睡觉可预防“鬼压床”，因为侧卧姿势会让身体的部分肌肉持续保持张力；此外，保持作息的规律性也可避免“鬼压床”的出现，因为过度劳累、药物、酒精和精神压力等都是导致“鬼压床”出现的原因。
当出现“鬼压床”时，我们可以尝试轻微活动手指头、舌头等部位，从而唤醒全身肌肉。
别把自己太当回事
我是亲身遇到过鬼压床的，下面给大家分享一下我的亲身经历。 那天晚上，我开始做起了逼真的噩梦。是梦中梦的那种，比如有小女孩在笑什么的。最后，我感觉我床头柜旁蹲着一个人，而且床尾有一双手钳住了我的脚腕，把我往下拖，我非常害怕，拼了命的想动，但是越动身上的肌肉越麻，我想喊出声来，结果发现自己怎么样都叫不出来。然后我就被吓醒了，这个时候我可以很清楚的感觉到自己已经清醒了。然后，最糟糕的来了。
前方高能！前方高能！前方高能！（放心，没有图）
我看见窗户那里，有个40多岁的，很瘦很瘦的大叔在空中走路！！是半透明的，有点发白光的那种。背对着我。。。我……我看见鬼了！当时吓到浑身发麻，第二天起来跑去跟爸妈说，他们都说我是看花了眼。这件事只有我本人能够清楚地感觉到，我的确看到了那样的东西。
过了两年后，我才开始认识到，我当时看见的鬼应该是睡眠麻痹时所产生的幻觉残留。在这之前我一直很相信自己所看到的是真的，认为这绝对不是幻觉，但是在了解睡眠麻痹症之后，我开始说服自己，当时的事情就是幻觉。这也是我认为最合理的解释。
在之后的日子里，我也出现过几次鬼压床，但是我已经知道了，这是正常的现象，会说服自己不去管他，继续睡觉，慢慢的，这种感觉就会消失。
所以我想告诉大家，当你们遇到这种情况时，不要慌张，这是一种很正常的生理现象。
我相信有很多朋友，在不知道睡眠麻痹症是什么的情况下，也有过第一次糟糕的鬼压床经历。是否可以分享一下呢？
跃哥生活事
昨天晚上11点睡的，没一会迷迷糊糊中想动下身体，结果动不了，瞬间就精神了，也明白遇到了传说中的鬼压床，开始挣脱，左手它是攥着我的手掌我就开始转动手掌往上抬手掌还有抽手，右手就开始往上抬去摸床头的电灯开关，想喊我爸爸，也叫不出来，想到网友说过心里要念着阿弥陀佛，我就边使劲挣脱边心里默念，上半身抬到一半勉强喊出一声“啊”又躺了回去，这时候我把无量天尊都念了也没管用。在第一轮地力量较量中我输了！
反而我冷静了下来，想看清是什么鬼压着我，是男是女是美是丑，看了会啥也看不到！歇了会感觉有力气了，第二轮又开始了，这次我没有念哪些口号，身体边使劲，眼睛就盯着上面看，集中精力时仿佛看到身上有个轮廓若隐若现，左右手还是做之前的动作，但是这次明显它没多少力气了，左手它还攥着我两根手指，右手马上摸到开关，也是这一瞬间感觉身体一下就轻松了，身体能动了，灯也开了，点了根烟回想这一过程，感觉又真实又像是做梦，看时间也就23点半，算上我酝酿入睡，这两轮较量也没用多长时间。也没多想关灯睡觉，半夜又醒一次，史无前例的我从原来的位置到了另一边最边上！以前我睡觉是很老实的翻身都是原地，有时也会斜着但是头不会离开枕头，这次像是被人搬过去一样，整个身体都去了另一边。早上醒了又回想这一过程还是很神奇的，头一次遇到鬼压床，你们跟我经历一样吗？ 游子视界
高中的时候有一次经历过。那时候我睡下床，头对着门的方向。正值午睡，我感觉有人在门外用钥匙开门，因为我们宿舍门不能锁，不需要用钥匙开门，我就感到很奇怪，可外边声音越来越大，越来越大，就像要破门而入一样。然后我就心里莫名恐惧，想问问舍友是谁在外面，这时我惊奇的发现我动不了了，就像有什么东西压着一样，也说不了话，一下子急得满头大汗，可我除了大脑能思考以外哪儿也动不了。模模糊糊看见对面床上的舍友在看我，我就想喊她，怎么也喊不出，终于使出全身力气喊了出来，特别大的一声，感觉在隔壁都能听见一样。这时候我便感觉自己能动了，门外面也没声音了，我怕吵到舍友午睡，不好意思的翻了个身就继续睡了。
然而，神奇的事情发生了。午睡起来我就问对面床的舍友有没有听到我喊过她，她竟然说没有！我担心可能是她睡太熟没听见，又问了其他舍友，其他舍友也说没听见。但是我很确定自己喊了，特别大的一声，能把嗓子震疼的那种，可她们就是说没听到。
后来我把事情告诉她们，她们说我可能遇到鬼压床了，我也不确定是不是，但真的很恐怖，那种恐惧感现在都还记得。
剪下一半影子
这个问题，鬼压床确实经历过，这是一个比较邪乎的问题，2008年，和一战友到厦门去谈服装生意，一去就住了一个月，厦门老板挺客气的，就按排了我做在三面都是荔枝树的房屋，环境清雅，荔枝林里有一个大水塘，刚睡前几晚，零晨后总感觉屋里有人走来走去，有人在翻东西，开灯后什么也没有，几乎每晚都这样，睡后迷迷糊糊的感觉被压得喘不过气，头脑清醒，眼睛半睁着，四肢在搏斗推开，就是没力，而且还看到窗户上有一个小女孩在笑，在向我招手，拼命醒来后，满头大汗，什么也没有，但总是告诉自己，世上根本没有鬼，我是曾经的兵，邪不胜正，就这样呆了一个月，生意谈成了，临走时厦门老板挺客气的，弄了几大桌庆祝，酒过半斤后，一经理问我，哥们你胆子真大，那房间空了四五年了，都没人敢住，你睡了一个月了，没事吧！我实话实说都说了出来有小女孩和压床的事。厦门老板才让说出来，那房屋
以前有个七岁的小女孩在荔枝林的塘里洗澡，被淹死了，尸体就放在你睡过的床上有三天，虽然事以过了十一年，想想都有点怕怕的。
和天下1314
记得那是98年，刚毕业去了汕头工作，进了一家民营企业，公司当时租了汕头市的公元胶卷厂的厂房，公元胶卷厂以前是汕头最大的国营企业，厂区面积至少有一千多亩，当时已经趋于倒闭，工厂内已经全部停产，只有我们公司和另外一家租用厂房，厂区内部人烟稀少，工厂内大部分都是本地人，下班后估计2家公司住宿舍的不会超过30～40人。
我当时7月份进的工厂，住在公司的宿舍，和我同住的是一个广东清远的小伙子，宿舍内只有一个上下床（我住在下床），一个放碗筷的柜子，唯一的两件电器，一盏日光灯和一个吊扇，我们夏天的时候，房门从不关敞开着，隔壁还住有几个房间，大致十几个人。
厂区内栽满了芒果树，树木异常的茂盛，遮天蔽日，蚊虫特别多，可以用恐怖来形容，夏天去洗衣服，浑身能咬几十个包，早上起床蚊帐外面密密麻麻的一层蚊子，打开蚊帐得捂住口鼻，不然能吃一嘴的蚊子[流泪]。
这里的环境确实有点恶虐，我和那个广东仔也相安无事住了几个月，快进入秋天了，天气依旧很炎热，这天早上起来广东仔很恐怖的和我说：昨晚遇到鬼压床了，动弹不得，呼吸困难，耳朵能听到风扇发出一种低频的噪声，很诡异！当天下班后，广东仔搬去总厂了，我还在取笑他：你也太胆小了，这点破事就吓得这样，肯定是你的幻觉。
广东仔头也不回意志坚定的搬走了，一个人相安无事的过了半个月，那天晚上风扇开到低档，日光灯也懒得关，睡到半夜2点左右，突然耳朵里面传来一阵阵低频刺耳的噪音，我明确到感觉眼镜睁开了，看着头顶上的风扇，风扇在加速，转动得越来越快，仿佛就要掉下来一般，手脚像是被压在在床上，动弹不得，呼吸困难，当时好想大声喊救命，可就是喊不出来，我记得当时心里在想，我是不是快要死去了[流泪]。
就这样过了不知道过了多久，我感觉能突然动弹了，起来第一件事，先关了风扇，说真的我觉得这风扇太魔性了，肯定是风扇的异常造成的，反复开关的几次也没感觉有啥问题，走出房门，月光洒在走道上，隔壁传来同事的鼾声和蛐蛐的声音，这时已经完全没有了睡意，点了根烟，在宿舍外面转悠，路灯把宿舍周围照得透亮，厂区道路上只有几只野猫和我在瞎转悠，感觉没啥异常，回到宿舍打开风扇居然睡着了[捂脸]
早上起来仍心有余悸，想想还是有点后怕，给人事打了电话，问能不能也搬到总厂去，被告之都住满了，没地方，无奈之下只得继续住着，过了几天，又搬来一个广东茂名的，却再也没有出现过那晚的情况，住了一年半后，因为工作的缘故，离开了汕头。
258369海
“鬼压床”我经历过好几次了，听老人说是被鬼按住了。其实“鬼压床”是人在睡觉时脑子里突然有意识的情况下，身体动不了，在睡眠神经医学上是一种“睡眠瘫痪”的症状，患者在半梦半醒的情况下，想动身体动不了。在遇到“鬼压床”的时候不用怕，只要你能动一下身体上的某一个部位就可以了，比如眨眼睛或是动嘴巴后，慢慢的身体就可以动了。
感觉最深的是有一次睡着了，半夜里想动动不了，但是脑子里面是清醒的，脑子里在想是不是被鬼按住了，心里好怕，都在想不会就这样死了吧?但是心里又在安慰自己，可能是某个神经动不了才这样吧?但愿是这样。但是想动，身上哪个部位都动不了，就是想动手和脚都不行，感觉死定了。然后就在等待时机，想一下子用力翻个身，等了有十几秒钟吧，身体好难受，然后用力动了一下腿，一但动得了就没事了。醒起来感觉好害怕，心里安慰自己，是不是睡太久了没翻身，但愿跟鬼没关系。
经历过几次了，后面一但动不了心里就在想，跟上次一样，等下就动得了了。可每一次都害怕动不了就死定了。
粤漂小二哥
鬼压床没什么可怕，我家房子挨着祠堂，原先住离祠堂近那间房，一到晚上总感觉有人进出，十天有五被压，习惯了就不管它了，最受不了的是被鬼挠痒痒，人不会动，但被挠的痒到骨子里那种滋味由如酷刑，后面有小孩后半夜总哭闹搬别间房就没这些事了，所以谜信还是要信的，只是对鬼神用不着太过惧怕，鬼神说不定真是人的下一阶段
