大家有沒有經歷過健身的，肯定也是有一些稍微胖一點的女孩想要減自己的肚子上的小肉肉的是吧，大家都是希望自己是苗條的，都不希望自己是一個餓身高和體重成正比的。所以健身就非常的重要了，這解釋看你怎麼健身，要是健身健的好一天就可以看得出效果，要是健的不好，一個月都別想看得出來效果，還有就是堅持，想減掉自己肚子上的肉肉的話，還是要堅持。那大家有沒有好奇過要是一天200個俯臥撐的話，堅持一個月的話，回事怎麼樣的呢？
這個就是一天200個俯臥撐，連做三十天的，俯臥撐大家應該都是清楚的，非常非常的困難，他練到的肌肉也是十分的多的，可以練到我們的胸肌或者是腹肌等等，但是要是沒有一定的鍛鍊基礎的話，還是不要嘗試，要不然輕者第二天手臂痠痛，重則肌肉拉傷，這個小夥子看來還是有一定的鍛鍊基礎的，不然不可能這麼實驗的吧，
於是小夥就拍下了自己第一天的照片，這張照片裡這個小夥子的身材還是滿可以的，算是稍微有一點肌肉的那種，大家還可以看得到這個小夥身上的一些線條。本來這個小夥是想做三十個俯臥撐的，但是這樣就沒有難度了，於是就直接200起步了，他之前做過最多也只有100，所以200個也算是在挑戰自己的極限了吧。於是小夥在測量了一些自己的體重就開始鍛鍊了，
三十天過去後，大家可能會發現好像和之前沒有什麼太多的變化的，但是大家仔細看還是可以看得出來，這個男子無論是手臂上的肌肉也好還是胸腹部的肌肉也好，大家都能看得出來，稍微還是有一些變化的，有的網友認為可能是一個月的時間有點少，可以在嘗試一個月的，肯定就能出現明顯的變化了。
有的網友認為已經一個月的健身。還和之前的健身差別不是非常的大的話，還是不要堅持了，但是這個小夥覺得自己有變化的話，大家還是祝福他的，畢竟他堅持下來了不是嗎。就單憑這點就可以受到誇獎了吧。大家怎麼想呢？
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