正值三月易上火，
身體排毒、敗火吃什麼效果比較好？
珍合堂來推薦。
一、黑木耳
排毒、解毒、清胃、滌腸、活血、止血，吃黑木耳能把消化系統內的雜質排出體外，以排毒清胃。
二、蓮藕
春季吃蓮藕，排體內廢物淨化血液、清熱除煩、健脾養血、滋陰養胃、潤肌膚，常用面色紅潤。
三、石榴
春天適當吃一些石榴，促進人體新陳代謝、補充能量、過濾毒素，注入新鮮能量。
四、香蕉
香蕉潤腸通便的功效人盡皆知，每天堅持吃一到兩根香蕉，排出體內毒素，還能減肥瘦身，使人美麗健康。
五、草莓
草莓可生津潤燥、助消化、促吸收、清潔腸道、消除便秘。
六、葡萄
春季適當吃一些紫葡萄，能排毒且清除體內垃圾。
七、黃瓜
黃瓜可清爽排毒、涼血敗火、清咽潤嗓、清除體內垃圾。
珍合堂每天在這裡給大家分享有用的健康知識，請大家學以致用，多多分享，多多傳播，把健康傳遞下去。
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