养生滋补菜，你知道多少呢？快来看看怎么做吧
这两款滋补汤，吃了提高免疫力，身体健康。接下来小编就教教你怎么做吧！
羊肉汤
功能：提高免疫力，温胃御寒。
原料：羊肉、山楂、盐、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮。
制作方法
1、放上一锅凉水，将买回来的羊肉浸泡两小时左右，中间换一次水。
2、把羊肉捞起来，洗干净后切成小块备用
3、在锅中倒入足量的清水，把切好的羊肉块放入锅中
4、开中火炖，开锅后把浮沫撇去，然后倒入料酒
5、接着把花椒、葱姜、干桔皮和山楂都放进去
6、盖上锅盖，小火慢炖1-1.5小时
7、然后把桔皮和山楂捞出之后撒入适量的食盐
8、接着再转中火，继续炖15-20分钟就完成啦
杞精炖鹌鹑
功能：枸杞子能补肾益精、养肝明目；鹌鹑营养丰富，有健脑养神之功能。
原料：枸杞子30克，鹌鹑肉250克，黄精30克，盐、味精。
制作方法
1、鹌鹑买回来之后，将它洗干净备用
2、在鹌鹑腹内放枸杞、黄精，加适量的水在锅中，开小火炖
3、最后加食盐、味精，就完成啦
看完这两个炖汤，你学会了吗？炖上一锅跟家人们一起享用吧！
分享到:
閱讀更多 愛電影的林子 的文章
