番薯這樣吃,更有滋味,老少咸宜

番薯是一種營養齊全而豐富的天然滋補食品,富含蛋白質、脂肪、多糖、礦物質和各種維生素。這些物質,對促進人的腦細胞和分泌激素的活性,增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老起著重要作用。今天跟大家分享一款番薯製作的小吃。

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需要準備的材料:蒸熟的番薯,番薯粉,白砂糖

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步驟1:蒸熟的番薯去皮,壓成泥。

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步驟2:加入白砂糖和番薯粉(番薯粉可以提前攆成粉,方便後面揉。我偷懶直接加進去了)充分攪拌,太乾可加牛奶或者水調和

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步驟3:將材料充分攪拌,揉搓(因為我沒有提前攆粉,所以攪拌過程中需要一邊揉一邊攆粉)揉成這樣的狀態。不沾手,不沾碗,無干粉

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步驟4:將麵糰分成大小一致的小團並壓成餅,根據自己的喜好造型(儘量壓薄)

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步驟5:起鍋,下油,下餅,慢火煎至煎至兩面金黃,即可。

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出鍋,趁熱享用美味!口感軟糯香甜,帶點Q彈,老少皆宜。配上一杯潮汕功夫茶,就是最完美的下午茶!

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