讀懂自己，才能讀懂這個世界

人生如書，讀不盡。人生如景，解不完……

我們總在不知不覺中打心底裡笑讀別人，讀別人的驕傲，讀別人稱不清自己幾斤幾兩，無端放大自己的優點或極度消沉悲觀……

古有一句話，"讀人時反思自己"。愈是讀別人缺點的時候，愈應反思自己、讀自己，以取長補短，使自己不犯與別人同樣滑稽的錯誤。

人有一雙眼睛，生來可以看世界，讀別人。而要看自己也只能在鏡中，還是朦朧而不真實的。在解讀自己時，常有人戴著"放大鏡"去看自己的優點；對於缺點，更喜歡用一雙“老花眼”模糊而抹殺之。這屬於"自欺欺人"，不願意自己剖析自己的人，永遠也讀不懂自己，更讀不懂這個世界……

讀不懂自己的人，往往自怨自艾，由偏激導致懶惰，由衝動轉向消沉，把一切不如意都歸罪於外界。同樣用自己的軀體和名字來鑲嵌人生風景，但是風景裡多了一片悲涼和嘆息……

只讀別人不讀自己的人，命中註定成功與自己有些遙遠。即便是偶爾願意讀自己，也未必準確。那個活生生的真實的你，躲在成功與失敗的背後，只有靜下心來，用心去觸摸碰撞！

讀懂自己需要勇氣和毅力。因為讀懂自己絕不是一時的衝動與斷章取義的剖析，它需要不斷地叩擊靈魂，把自己放在不同的環境中對比自己的理性與衝動，愚蠢與聰明。讀懂自己還需要時時處處與人與事參照，也只有經常分析鑑別，相比之下才能在內心產生恐慌，形成心理壓力，從而誘發競爭的意識。所以，要將讀人與省己時時結合起來。

如果說讀別人是與人類智慧對話的話，那麼，讀自己則是擺脫矇昧的理智途徑。能讀懂自己的人，都有自知之明。自身的長短自己心裡最清楚，也只有這樣，才能將"別人讚我，與我未加一絲；別人損我，與我未減一毫"的境界相結合起來。從而淡泊名利，泰然處事！敢於解讀自己的人，是敢於面對現實的人。這樣的人心態平穩，遇事不驚不喜。善於認知自己的人，才能更好地認識別人和世界。所謂的"讀人莫如先讀己"就是這個道理。

還有一句話，"旁觀者清，當局者迷"。說的就是人們常常把自己放在一個特定的環境下，看不清自己，這就需要我們時時讓旁人當作一面鏡子，與他們溝通，善於聆聽他們的點撥，才能更好地讓自己切近成功！而不善於甚至不敢解讀自己的人，永遠與真實的自己隔著一堵厚重的牆，這是一種巨大的悲哀！因為讀不懂自己的人，首先就沒有一個清晰的標尺去領悟別人和衡量世界。

事實上，讀懂自己很難，塑造一個好的自己更難。在我心中，讀懂自己就是要用純潔的心去塑造自己。讀懂自己，就是要不斷地與自己談心，要與自己過意不去，在成功的時候總結失敗時的教訓，在失敗的時候查找成功時的經驗。讓自己無時無刻都要保持一個理性的頭腦才可以更加理性而全面的讀天下。

只有讀懂自己的人，才能真正讀懂人生大書，因為這部書的作者是自己，讀者也是自己。

【審稿專家】

汪衛東：北京西鶴年堂中醫醫院院長（原廣安門醫院副院長）、博士生導師、中醫心理主任醫師、國內首席中醫心理專家，擅長對強迫症、抑鬱症、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病治療。

【汪衛東教授與TIP療法】

汪教授獨創的TIP（非藥物）療法開創性的將中醫與心理學相結合，從人格出發根源上治癒強迫症、抑鬱、重度失眠、精神障礙康復等心理疾病，住院2-4個月即可迴歸正常生活，並且基本無任何藥物副作用與復發可能。