皺紋最怕的這種食物，女人每天吃一點，皮膚緊緻富有彈性
女人或多或少都有一些因為婦科疾病引起的各類肌膚保養問題。例如痘痘，粉刺等等。去到醫院婦科診室，醫生會想盡辦法開藥給你回去“補”。費用少則幾百幾千，多則破萬。
而到最後，通常徒勞無工！女人一定要學會花錢保養，但是錢也一定要花在正確的道路上面！
例如著名凍齡女神，今年64歲的趙雅芝，她就在接受採訪的時候提及，在保養肌膚，食補比藥補效果要很多。
如果不看圖，還真的以為她只是個30出頭的媽媽！
最近，小編看了一部檔綜藝節目《我們來了》
64歲不老女神趙雅芝迴歸熒幕，驚豔了不少網友
當年白衣翩翩仙氣凌然的白娘子依然風華正茂
時隔30年，女神依然皮膚細膩白嫩，氣色紅潤，歲月無痕
一襲白色禮服優雅高貴，身材纖細，神采年輕
回顧92年的白娘子，到現在64歲的趙雅芝
女神似乎沒什麼變化，臉上完全不見60歲女人有的皺紋，色斑
60歲在常人眼中應該是個含飴弄孫，頤養天年的老太太了
而趙雅芝卻保養的很好，64歲的年齡，30歲的臉
整個人的皮膚和精神狀態否非常年輕，優雅，自信。
揭幕不老女神的保養秘訣
而在接受採訪時，趙雅芝就直接公佈了她的食補方法：平民燕窩——桃膠
你能想象一個過億身家的女明星，幾十年保養的秘訣，竟然只是一碗價值不到幾十塊的糖水！ 難怪婦科醫生會如此討厭桃膠，也一般不會推薦跟抹黑！
其實逆齡並不難，這其中的奧秘就藏在於一碗小小的桃膠之中。據說它有美容養顏，滋陰凍齡防雀斑的功效。
桃膠究竟有多好呢？
《美麗俏佳人》中早就稱讚過桃膠是我們平民的燕窩。
《親愛的客棧》中闞清子的凍齡補品就是桃膠。
可能有些人對桃膠還一知半解，它是何方神聖？有什麼作用？今天小編就跟大家好好聊一聊！
1.桃膠是什麼
桃膠是桃樹受傷後，為了癒合傷口而分泌的一種營養物質，由此它也得到一個很好聽的名字——“桃花淚”。
桃膠閃著琥珀色的光，半透明，有彈性，像果凍，讓人看了充滿食慾。
2.桃膠的功效
吃完桃膠你會發現：
皮膚，皺紋眼袋明顯減少了，
痘痘粉刺和黑頭明顯的消失了，
經期更準時了，擺脫痛經了，
以前經常尿頻的症狀也消失了！
除此之外，它還有下面這些強大的功效：
【養顏嫩膚】
一碗桃膠勝過三十張面膜，這話一點也不誇張。桃膠是一種天然的美容佳品，不論是內服還是外用都出色的美容功效。桃膠有很好的清血降脂，緩解壓力，其中的植物膠原有抗皺嫩膚的功效，常吃還能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤哦。
【生津止渴】
《本草綱目》中早已指出桃膠有止渴的作用。有的人一天喝好多水，但還覺得很渴，其實，這是體內津液異常導致的，吃桃膠就能補充水分起到生津止渴的作用。
【潤腸通便】
桃膠是補品，常吃可以促進腸胃蠕動，降低腸胃內堆積的垃圾，達到潤腸通便的效果。
【預防多種疾病】
桃膠含有豐富的單糖聚合體和不飽和脂肪酸，能預防高血糖和高血脂，加快體內脂肪酸代謝，還能在一定範圍內穩定血糖指數，預防血脂升高。
一碗桃膠=100張面膜
這話一點也不誇張
3.去哪裡買到好桃膠
說起桃膠就不得不說雲南玉龍雪山的桃膠了，玉龍雪山常見藥用植物資源共31科90屬172種，一些名貴的藥物例如當歸，巖白菜等都有。
在海拔2500~3000米的生態高原地區，所產出的桃膠更是珍貴無比，這是一種來自大自然的天然植物，不經過人工加工，不經過其他的汙染。
畢竟是吃進身體裡的東西，所以大家購買桃膠的時候千萬要注意。想買到正宗又飽滿的雲南桃膠，那麼有一個人你一定得認識！她就是麗霞。
記得去年，我因生活和工作壓力之大變得很疲勞憔悴而選擇來到雲南旅遊，無意間結識了熱情開朗的麗霞。
麗霞是一位土生土長的雲南女孩，她說看多了我這種外來遊客，但是身心的放鬆不足以調理好身體，在她的推薦下，我吃上了她們家的手工桃膠，沒想到效果好到讓我不斷回購。
回家之後，我和麗霞還經常通過微信聯繫，她總是耐心細心地詢問我的身體狀況，並教會我一些護膚知識。吃了不到半個月她們家的桃膠，我發現自己的皮膚光滑且提亮了許多，臉上的皺紋變淡了，氣色好了，素顏都能夠自信出門了。
麗霞家裡做桃膠生意已經有40多年了，因為生在桃膠之家，家裡也總會吃桃膠，所以皮膚光滑細嫩，看上去比同齡人年輕許多。
她手上的桃膠是從山上直接採摘下來的，沒有經過處理的，沒有固定的形態和大小。有人問我，為什麼賣桃膠的人千千萬萬，偏偏只認準麗霞一家呢？
除了被麗霞的細心和貼心感動到，還和她們實打實的品質有關。
她們家族只賣雲南野生桃膠，絕不用其他化工原料的松膠以次充好。而且她們家的阿膠貨真價實，絕不虛抬價格，甚至顧客可以先買一斤，不滿意退款退貨，來回運費全包！
桃膠屬於麗霞家裡的家族產業了，麗霞想要把好產品推廣出去，讓更多的人買到新鮮又正宗的雲南桃膠，所以用微信做起來了。
每天都有購買的客戶，也有新朋友來詢問，麗霞都會耐心講解，做好的產品同時也讓大家吃得更放心。
她會告訴大家一些關於桃膠的知識，比如：選桃膠還要記得選顆粒大的。
因為粒大的桃膠說明桃樹養分充足，其營養價值更高，口感更好，相反，有的桃膠一顆是由好幾滴形成的，這說明桃樹缺水、養分不足導致。
她還教大家如何學會辨別真假桃膠。
假桃膠是用其他膠摻在桃膠裡面出售，比如化工原料的松膠，兩者的表相差不多，但松膠放的時間越長越黃，氣味更刺，跟桃膠是有很大的區別的。
功夫不負有心人，在她的熱心幫助下，顧客們買到正宗好品質的桃膠，吃完之後也紛紛積極反饋。
吃了麗霞的桃膠一段時間後你會發現：氣色變好了，痘痘粉刺減少了臉上膠原蛋白也回來了，最後連昂貴的護膚品都不用買了。
人變美了，還省了不少錢，
這筆帳真是太值得了！
增強免疫力/嫩膚美容/通腸潤便等
4.桃膠的做法
桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟，變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感鮮嫩滑爽。
愛美的人士記住，常吃桃膠可以排毒養顏哦。
（桃膠雖然老少咸宜，但是因其有一定的活血功能，所以孕婦和經期的姑娘不要貪嘴吃哦!）
用桃膠煮糖水，做法多種，常見的做法有：木瓜桃膠羹、桃膠燉奶、紅棗銀耳桃膠羹等。有的人還把桃膠拿來當烹飪的食材，比如，桃膠排骨湯。我們可以根據個人口感進行創意DIY。
但是隻有最科學的吃法，才能將桃膠的功能最大化。如果你實在不懂得怎麼搭配，完全可以諮詢麗霞。在她這裡你不僅可以買到正宗的雲南桃膠，還能得到最營養的搭配方案。
她家很細心地將野生桃膠、皂角米、雪燕的最佳比例做成小袋的包裝，這樣搭配能夠讓桃膠的營養達到最高，你也能夠省去搭配的時間，方便又營養。
每次煮桃膠羹的時候，只需拿出1小袋，泡發後就成一大碗，夠兩個人吃了。
經常吃還可以光滑肌膚，紅潤臉色，讓你看上去年輕不止十歲！
如果你想要單獨的雪燕和皂角米，麗霞也是有的。麗霞手頭上的皂角米是上等的滋補佳品。皂角米含有植物性膳食纖維，具有養心通脈、清肝明目和美容的功效。
雪燕是一種很珍貴的補品，具有補水保溼，美容養顏等效果，能夠調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。同時還可以減脂潤腸，提高人體免疫調節。
麗霞帶來的雪燕泡發後晶瑩剔透，猶如白雪一般，又有滋補的效果，天然生長，植物燕窩，非常適合人體吸收。
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